Nuvarande besökare: 13 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY

Logga in

<

TISDAG

4SHAPE VEDDIGE TISDAG

4

JANUARI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

17:30

Skivstång

Styrketräning i grupp. En härlig genomkörare av hela kroppen. Passet är uppbyggt utifrån kroppens grundrörelser. Skivstången och vikterna finns med under passet. Du utgår från dina egna förutsättningar.

Gruppträning

Pernilla Nyholm Veddige

17:45

RiggOös

Stationspass i och kring Riggen där både knopp och kropp tränas.
Under passet får hela kroppen en härlig genomkörare. Puls och styrka mixas och ALLA kan delta utefter egen förmåga

Riggen

Samuel Linde

18:00

Spinning 30

Cykelpass, där du trampar efter egen förmåga.
Variationer med att sitta ned, stå upp, lättare och tyngre motstånd.
Ett bra konditionspass!

Spinning

Olivia Elvesson

18:30

Core Intervall

Fokus på bålstabilitet med funktionella övningar. Passet utförs i intervallform.

Gruppträning

Olivia Elvesson

19:00

Yoga

En skön och härlig träningsform, både fysiskt och mentalt. Du jobbar efter dina förutsättningar och ambitioner.

Gruppträning

Annica Thoren

Har du problem installera appen? Klicka här