Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 1000 m²
egen yta att röra sig på.

MENY


Logga in
Kalmar Västra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
 
Kalender
31
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
2
18
3
4
5
6
7
8
9
19
10
11
12
13
14
15
16
20
17
18
19
20
21
22
23
21
24
25
26
27
28
29
30
22
31
Aktiviteter
BODYBALANCE Virtual LesMills
BODYCOMBAT Virtual LesMills
BODYPUMP
BODYPUMP RELEASE
BODYPUMP Virtual LesMills
Box Mix Virtual
Core 30
Core 45
CORE Virtual LesMills
Cross Challenge 45
Cykel - THE RIDE - Formtoppning
Cykel - THE RIDE - VO2MAX
Cykel 4x4
Cykel Bergspass
Cykel HIIT
Cykel Tröskelintervaller
Cykel virtual bana 10
Cykel virtual bana 13
Cykel virtual bana 14
Cykel virtual bana 4
Cykel virtual bana 6
Cykel virtual bana 9
Dansa Afro
Dansa Sumba
Dansa Zafro Virtual
Dansfeber
Fight Challenge
Funktionell Virtual
Glödyoga
GymCirkel
GymCirkel Harmoni
Indoor 30
Journey Virtual 16
Jungle Sport
Kettlebells
Kondition Styrka
Mage/Rygg
Mage/Rygg Virtual
Malkars Core
Malkars Dansfeber
Malkars Functional
Malkars Kettlebell
Malkars Kondition Harmoni
Malkars Kondition Styrka
Malkars Step
Malkars Tabata Harmoni
Malkars YinYoga
Malkars Yoga Harmoni
Mamma Barn - uncoached
Multiträning Virtual
PADEL
Pilates Virtual
PulsJympa Virtual
Run Challenge 30
Run Challenge 30 - Uncoached session
Run Challenge 45
Run Challenge 45 - Uncoached session
Rörlighet/stretch
Sal bokad
SH´BAM Virtual LesMills
Skivstång Virtual
Step Styrka Intervaller
Tabata
Tabooty
THE RIDE - Anaerob fallande trappa
THE RIDE - Anaerob pyramid
THE RIDE - Stressad tröskel - Uncoached session
THE RIDE - VO2MAX - Uncoached session
Träna för livet (cykel) - Under pågående cancerbehandling
UTE - Cross Camp
UTE - Cross Over
UTE - Malkars Outdoor
UTE - Mamma Barn Outdoor
UTE - Tabata
YinYoga
Yoga
Yoga (Ute vid fint väder)
Yoga Avspänning
Yoga Avspänning Virtual
Yoga Flöde Virtual
 
Instruktör
Amanda Rydström
Andreas Söderström
Anna Jonsson
Anna Malmqvist
Anna Persson
Anna Sjölund
Anneli Johnsson
Annie Andersson
Annika Berglund
Atchara Fajersson
Benshi Abdulkader
Cajsa Öberg
Carla Toro
CykelVirtual
Emilia Thor
Emma Karlsson
Emma Svärd
Eva Frick
Felix Loftenius
FortGjort Virtual
Frida Elmdahl
Hannah Canova
Helena Jonsson Sjöqvist
Helena Wall Gunnarsson
Ida Karlsson Rylander
Jakob Axelsson
Jenny Wennesund
Kalle Elmes
Katja Öberg
Klas-Göran Kumlin
Lars-Erik Johansson
Lasse Thomsson
LesMills Virtual
Lovisa Strömblad
Maja Pockar
Malkars Virtual
Marie Sjö
Martina Gunnarsson
Mathias Billmark
Moa Markusson
Musse Mosavi
Shima Khabbaz
Team Rynkeby
Tina Karlsson
Torbjörn Lundh
Ulrika Edman
Uncoached session
Victoria Vestman
 
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Kalmar Västra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
X
Kalender
31
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
17
1
2
18
3
4
5
6
7
8
9
19
10
11
12
13
14
15
16
20
17
18
19
20
21
22
23
21
24
25
26
27
28
29
30
22
31
Byt anläggning
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Kalmar Västra
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
Bergåsa
Blomstermåla
Borgholm
Färjestaden
Kalmar City
Kalmar Västra
Karlskrona
Lindsdal
Ljungbyholm
Mönsterås
Mörbylånga
Nybro
Oskarshamn Norra
Oskarshamn Södra
Ronneby
Smedby
Varvsholmen
Västervik Dichmansgatan
Västervik Kolonivägen
 
Cykel - THE RIDE - VO2MAX
2021-06-02
  Kl. 17:15
 
 
Cykel - THE RIDE - VO2MAX
Passen märkta VO2-max har syfte att öka din syreupptagningsförmåga, alltså med andra ord förbättra din kondition. Här jobbar vi på hög effekt över din FTP med många korta intervaller (eller längre intervaller som tex. 4x4).

Högintensiva intervaller med en högre kadens (tramptakt) för att verkligen stimulera hjärta och lungor. Kombinera gärna Vo2max med andra pass som styrkeuthållighet och olika tröskelintervaller för bästa resultat i din konditionsträning.

Kan du inte din FTP så hjälper inspiratören dig på plats, inga problem!
Anläggning
Kalmar Västra
Starttid
2021-06-02 Kl. 17:15
Plats
Indoor
Antal platser
6 stycken
Status:
Plats finns
Längd
60 min
Instruktör
Benshi Abdulkader
Har du problem installera appen? Klicka här