En klass med fokus på styrka och på att bygga muskler, hypertrofi samt att skapa muskelkraft. Ett koncept där klassisk gymträning möter gruppträningens Grundövningar som t ex marklyft, knäböj, utfall, axelpress, frivändningar med få repetitioner och tunga vikter. Vi jobbar i ett varierat repsantal med olika tempon i olika set. Vi jobbar inte i takt till musiken men med ett bestämt tempo i en viss tidsintervall.

Anläggning

EnerQi

Starttid

2024-04-24 Kl. 17:15

Plats

Sal 1

Antal platser

14 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

45 min

Instruktör

Malin Brask

Ordinarie platser kvar

1 stycken

Har du problem installera appen? Klicka här