LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Startsida
Fsa HQ
Fsa HQ
Fsa Studio
Kalender
12
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Aktiviteter
BARRE
BARRE + STRETCH
BOXING ADVANCED
BOXING HEAVY HITTER
BOXING MIX
BREATHWORK
CIRKELFYS
COMPANY CLASS
FIGHT PERFORMANCE
FIGHTFYS
FLOW AND GLOW
LUNCHPASS THAI ALL LEVELS
MMA FUNDAMENTALS
MUAY THAI ADVANCED
MUAY THAI ALL LEVELS
MUAY THAI INTRO
MUAYTHAI FEMME FATALE
PILATES
PILATES BACK-TO-BASICS
POWERHOUR
RESET SUNDAY
STYRKETRÄNING FÖR LÖPARE
SUBMISSION WRESTLING FUNDAMENTALS
VINYASA FLOW YOGA
Instruktör
Aaron Kennedy
Ali Mehrvash
Amanda Solback
Anton Börzsei
Emil Malmborg
Isabella Larsson
Jacob Wandrell
Josefina Edlund
Lina Björk
Marica Nordqvist
Moa Petersdotter
Nathalie Zoukatas
Samuel Svärd
Susan Kariuki
Zebastian Gudmundsson
Logga in
X
Kalender
12
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Startsida
Byt anläggning
Fsa HQ
Fsa Studio
Visa dagsschema
Logga in
<
SÖNDAG
FSA HQ SÖNDAG
12
MAJ
12
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Fsa HQ
Fsa Studio
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BARRE
;
BARRE + STRETCH
;
BOXING ADVANCED
;
BOXING HEAVY HITTER
;
BOXING MIX
;
BREATHWORK
;
CIRKELFYS
;
COMPANY CLASS
;
FIGHT PERFORMANCE
;
FIGHTFYS
;
FLOW AND GLOW
;
LUNCHPASS THAI ALL LEVELS
;
MMA FUNDAMENTALS
;
MUAY THAI ADVANCED
;
MUAY THAI ALL LEVELS
;
MUAY THAI INTRO
;
MUAYTHAI FEMME FATALE
;
PILATES
;
PILATES BACK-TO-BASICS
;
POWERHOUR
;
RESET SUNDAY
;
STYRKETRÄNING FÖR LÖPARE
;
SUBMISSION WRESTLING FUNDAMENTALS
;
VINYASA FLOW YOGA
;
Instruktör:
Alla
Aaron Kennedy
;
Ali Mehrvash
;
Amanda Solback
;
Anton Börzsei
;
Emil Malmborg
;
Isabella Larsson
;
Jacob Wandrell
;
Josefina Edlund
;
Lina Björk
;
Marica Nordqvist
;
Moa Petersdotter
;
Nathalie Zoukatas
;
Samuel Svärd
;
Susan Kariuki
;
Zebastian Gudmundsson
;
Lokal:
Alla
ARENA
;
VASAPARKEN
;
BUNKERN
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:00
SUBMISSION WRESTLING FUNDAMENTALS
A class designated for learning basic positions and movement patterns. Open for beginners who would like to start some form of grappling.
OBS: FULL RASHGUARD IS A MUST TO ATTEND THIS CLASS!
ARENA
Aaron Kennedy
12:00
MMA FUNDAMENTALS
This class is designed for individuals looking to have fun, get a great workout and learn some mma striking with takedowns. Perfect for beginners.
OBS: FULL RASHGUARD IS A MUST TO ATTEND THIS CLASS!
ARENA
Aaron Kennedy
12:00
BARRE
”Barre är ett styrkefokuserat pass med influenser från pilates, balett och yoga. Vi jobbar både på golvet och vid stången i olika positioner med repetitiva rörelser för maximal utmattning. Du kommer hitta mindre muskler du inte visste fanns samt öka din rörlighet. Tanken är att bygga starka, långa och uthålliga muskler.”
BUNKERN
Moa Petersdotter
13:00
MUAY THAI ALL LEVELS
I detta pass kan du få allt från grundteknikerna till det mer avancerade delarna av thaiboxning!
Vi tränar tillsammans i par, främst på mitsar och säck.
(för att delta på detta pass bör du ha gått på minst 1 THAI INTRO klass.)
ARENA
Susan Kariuki
13:30
RESET SUNDAY
RESETS SUNDAYS
Recharge your vitals and boost your physical and mental strength.
3 minute cryo therapy
45. minute hiit workout
45 minute breathwork
10 minutes redlight therapy
Finish of with a snack of naima.
Get your ticket at our online store!
BUNKERN
14:30
BREATHWORK
Turn Stress into Focus"
Breathwork is the food we need to fuel the mind.
Using deep breathing sessions has been shown to positively impact stress and motivation levels.
ARENA
Aaron Kennedy
15:30
MUAY THAI ADVANCED
I denna grupp krävs godkännande från huvudinstruktörerna. Full sparring utrustning är ett krav.
FSA workouts har ingen tävlingsverksamhet och sker utanför en bk/budo förening. Här kör vi på med mer avancerade tekniker och fullkontakt sparring.
ARENA
Emil Malmborg
Har du problem installera appen? Klicka här