Logga in

X

Kalender

27

APRIL

2024

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

14

15

16

17

18

Byt anläggning

Visa dagsschema

Logga in

LÖRDAG

FSA HQ LÖRDAG

27

APRIL

DAG

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Pilatesträning är fantastisk för att förbättra hållningen, stärka hela kroppen och öka kroppsmedvetenheten. Det fokuserar speciellt på att stärka musklerna i bålen, som rygg, mage och sätet. Dessa djupa stabiliserande muskler hjälper till att hålla kroppen upprätt och stark. Pilates passar alla, oavsett ålder eller träningsnivå. Du anpassar själv rörelserna efter din egna förmåga och vi ger både progressioner samt regressioner till varje övning.

Isabella Larsson

”Barre är ett styrkefokuserat pass med influenser från pilates, balett och yoga. Vi jobbar både på golvet och vid stången i olika positioner med repetitiva rörelser för maximal utmattning. Du kommer hitta mindre muskler du inte visste fanns samt öka din rörlighet. Tanken är att bygga starka, långa och uthålliga muskler.”

Isabella Larsson

MUAYTHAI FEMME FATALE

Träna tillsammans i en grupp på max 20 deltagare med en intruktörer där vi går igenom grundteknikerna och testar på mer avancerade delar av thaiboxning!

Detta pass är endast för tjejer.

I detta pass kan du få allt från grundteknikerna till det mer avancerade delarna av thaiboxning!
Vi tränar tillsammans i par, främst på mitsar och säck.

(för att delta på detta pass bör du ha gått på minst 1 THAI INTRO klass.)

Nathalie Zoukatas

MUAY THAI ALL LEVELS

I detta pass kan du få allt från grundteknikerna till det mer avancerade delarna av thaiboxning!
Vi tränar tillsammans i par, främst på mitsar och säck.

(för att delta på detta pass bör du ha gått på minst 1 THAI INTRO klass.)

Nathalie Zoukatas

Turn Stress into Focus"

Breathwork is the food we need to fuel the mind.

Using deep breathing sessions has been shown to positively impact stress and motivation levels.

Har du problem installera appen? Klicka här