09:00

X-Force™ Easy Orbit

En gruppträningsklass med cirkel-upplägg i vår exklusiva Supervised-avdelning. Vi tränar tung styrketräning i våra X-Force™ maskiner enligt 3-1-5-konceptet. Instruktören kompletterar träningen i maskinerna med diverse andra övningar som kan vara utmanande för kondition, koordination, rörlighet mm. Detta är specialanpassad gruppträningsklass för dig som är senior. Seniorträningen på de olika klasserna är varierande och anpassade för de behov som du och dina träningskompisar behöver för att bibehålla och förbättra kondition och koordination, samt styrka och balans.