LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
18
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
2
40
3
4
5
6
7
8
9
41
10
11
12
13
14
15
16
42
17
18
19
20
21
22
23
43
24
25
26
27
28
29
30
44
31
Aktiviteter
Boxfys
Core & Stretch
Core/Pilates
Cykel
Dans
Hahta Yoga
HIIT
Kundalini Yoga
Movement Circuit
Vinyasa Flow Yoga
Yin Yoga
Instruktör
Catherine Zhou
Elena Högberg
Hans Andersson
Iryna Karpenko
Jennifer Lopez
Jocke Staaf
Josefine Rosengren Karpinski
Marcus Bäckström
Moa Petersdotter
Seyhan Sevinc
Sina Ramezani
Yodennis Gonzales
Logga in
X
Kalender
18
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
2
40
3
4
5
6
7
8
9
41
10
11
12
13
14
15
16
42
17
18
19
20
21
22
23
43
24
25
26
27
28
29
30
44
31
Visa dagsschema
Logga in
<
TISDAG
TISDAG
18
OKTOBER
18
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
39
1
2
40
3
4
5
6
7
8
9
41
10
11
12
13
14
15
16
42
17
18
19
20
21
22
23
43
24
25
26
27
28
29
30
44
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Boxfys
;
Core & Stretch
;
Core/Pilates
;
Cykel
;
Dans
;
Hahta Yoga
;
HIIT
;
Kundalini Yoga
;
Movement Circuit
;
Vinyasa Flow Yoga
;
Yin Yoga
;
Instruktör:
Alla
Catherine Zhou
;
Elena Högberg
;
Hans Andersson
;
Iryna Karpenko
;
Jennifer Lopez
;
Jocke Staaf
;
Josefine Rosengren Karpinski
;
Marcus Bäckström
;
Moa Petersdotter
;
Seyhan Sevinc
;
Sina Ramezani
;
Yodennis Gonzales
;
Lokal:
Alla
Gruppträning
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:00
Kundalini Yoga
Kundaliniyoga är en dynamisk form av yoga som använder kroppsställningar, rörelsemönster, handpositioner, andnings- och fokustekniker och olika typer av meditationer. Kundaliniyoga är en holistiskt metod som ger energi, självkännedom och hälsa; fysiskt, mentalt och emotionellt. Den bidrar till balans mellan anspänning och avslappning, och passar för alla åldrar och fysiska förutsättningar.
Gruppträning
Elena Högberg
17:30
Boxfys
Högintensiv boxningsträning som ökar din koordination och kondition samt förbättrar din smidighet, teknik och balans. Bra som självförsvarsträning.
Gruppträning
Jocke Staaf
18:30
Cykel
Ett klassiskt cykelpass där vi i grupp jobbar i intervaller med och utan motstånd.
Spinning är genialt för att sätta fart på förbränningen och motivationen. Men det är inte de enda anledningarna till att hoppa upp på cykeln. Trots att spinning inte är egentlig styrketräning, så blir många av kroppens muskler tränade under passet.
Du stärker framförallt lår, vader och rumpa när du trampar runt pedalerna, men även magmusklerna aktiveras för att stabilisera kroppen under träningspasset.
Gruppträning
Hans Andersson
Har du problem installera appen? Klicka här