LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Välkommen
Vad roligt att träna tillsammans!
Boka ditt pass här och checka in med blippen när du kommer till gymmet.
Nu kör vi!
MENY
Logga in
Kalender
31
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Aktiviteter
Booty Pump 40 min (passar alla)
Cirkelträning Styrka 55min
Core 30min
Funktionell Styrka 55 min
Kampsport Mix Basic 50 min
Lasses Lördagspass 55 min
Power Mobility 60 min
Senior Cirkelträning 45min
Spinning 40 min
Spinning 55 min
Spinning Intervall 40 min
Spinning Senior 40 min
Stretch 30 min
Stretch 45 min
Styrka 40min
Sunday Boost 55 min (passar alla)
Yoga Ashtanga 80 min
Yoga Vinyasa Flow 60 min
Zumba 45 min
Zumba 55min
Instruktör
Annika
Chrille
Dany
Fernando
Henrika
Kenneth
Lars
Lasse
Mikaela
Moa
Oliver
Staffan
Logga in
X
Kalender
31
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
31
MAJ
31
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Booty Pump 40 min (passar alla)
;
Cirkelträning Styrka 55min
;
Core 30min
;
Funktionell Styrka 55 min
;
Kampsport Mix Basic 50 min
;
Lasses Lördagspass 55 min
;
Power Mobility 60 min
;
Senior Cirkelträning 45min
;
Spinning 40 min
;
Spinning 55 min
;
Spinning Intervall 40 min
;
Spinning Senior 40 min
;
Stretch 30 min
;
Stretch 45 min
;
Styrka 40min
;
Sunday Boost 55 min (passar alla)
;
Yoga Ashtanga 80 min
;
Yoga Vinyasa Flow 60 min
;
Zumba 45 min
;
Zumba 55min
;
Instruktör:
Alla
Annika
;
Chrille
;
Dany
;
Fernando
;
Henrika
;
Kenneth
;
Lars
;
Lasse
;
Mikaela
;
Moa
;
Oliver
;
Staffan
;
Lokal:
Alla
Gruppsal 1
;
Spinningsalen
;
Ute
;
Gymmet
;
Gruppsal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
Spinning Senior 40 min
Vi cyklar tillsammans till härlig medryckande musik. Blandar intensitet, motstånd och "peppar" varandra. Bra träning för ditt hjärta.
Kondition
Energigivande
Svettigt
Spinningsalen
Oliver
10:30
Stretch 30 min
Gruppsal 1
Oliver
11:45
Styrka 40min
Det perfekta passet för dig som vill träna under lunchen! Varje pass är unikt i sig, kom och upplev vårt lunchpass!
Styrka
Energigivande
Uthållighet
Gruppsal 1
Oliver
17:00
Kampsport Mix Basic 50 min
Ett roligt pass för nybörjare där man får lära sig grunderna i självförsvar.
Passar både killar och tjejer, både unga som äldre.
Tips: För bästa resultat kan man med fördel ha en långärmad rashguardtröja samt shorts, men valfri klädsel är ok det också.
Gruppsal 2
17:15
Core 30min
Ett stärkande, utmanande och intensivt core-pass där du bygger stabilitet, balans och hållning inifrån och ut!
Perfekt komplement till all annan träning!
Passet är 30 min
Gruppsal 1
Dany
18:00
Cirkelträning Styrka 55min
Gruppsal 1
Lasse
19:00
Power Mobility 60 min
Ett effektivt pass som boostar och bygger styrka och mobilitet i hela kroppen.
Vi jobbar dynamiskt med fokus på rörlighet, styrka och balans, och du blir grymt stark, smidig och uthållig!
Passar alla, nybörjare som avancerad.
Vi använder inga redskap, bara egen kroppsvikt.
Passet hålls i ett lugnt tempo, men är ändå väldigt kraftfullt och utmanande.
Måste provas!
Gruppsal 1
Dany
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
