Välkommen

Vad roligt att träna tillsammans!

Boka ditt pass här och checka in med blippen när du kommer till gymmet.

Nu kör vi!

MENY

Logga in

X

Kalender

29

MARS

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2023

2024

2023

2022

2021

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

9

1

2

3

4

5

10

6

7

8

9

10

11

12

11

13

14

15

16

17

18

19

12

20

21

22

23

24

25

26

13

27

28

29

30

31

Visa dagsschema

Logga in

<

ONSDAG

ONSDAG

29

MARS

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

10:00

Spinning Senior 30 min

Vi cyklar tillsammans till härlig medryckande musik. Blandar intensitet, motstånd och "peppar" varandra. Bra träning för ditt hjärta.

Kondition
Energigivande
Svettigt

Spinningsalen

Oliver

10:30

Stretch 30 min

Gruppsal 1

Oliver

11:45

Styrka 40min

Det perfekta passet för dig som vill träna under lunchen! Varje pass är unikt i sig, kom och upplev vårt lunchpass!

Styrka
Energigivande
Uthållighet

Gruppsal 1

Oliver

17:00

Submission Wrestling Basic 50 min

Ett roligt Submission Wrestling pass för nybörjare där man får lära sig grunderna i självförsvar.

Passar både killar och tjejer, både unga som äldre.

Tips: För bästa resultat kan man med fördel ha en långärmad rashguardtröja samt shorts, men valfri klädsel är ok det också.

Gruppsal 2

18:00

Cirkelträning 55min

Gruppsal 1

Lasse

19:00

Power Mobility 45 min

Ett gruppträningspass där fokus ligger på styrka, mobilitet & balans

Gruppsal 1

Dany

Har du problem installera appen? Klicka här