LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
05
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
Aktiviteter
BODYTONING 60
CIRKEL 60
LESMILLS BODYBALANCE 60
LESMILLS BODYSTEP 45
LESMILLS CORE 30
LESMILLS SPRINT 30
PREMIUM CORE 30
TABATA 45
TABATONING 45
Instruktör
Jan
Julia
Linnea E
Liss
Stina
Logga in
X
Kalender
05
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
Visa dagsschema
Logga in
<
TISDAG
TISDAG
5
JULI
05
JULI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
26
1
2
3
27
4
5
6
7
8
9
10
28
11
12
13
14
15
16
17
29
18
19
20
21
22
23
24
30
25
26
27
28
29
30
31
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYTONING 60
;
CIRKEL 60
;
LESMILLS BODYBALANCE 60
;
LESMILLS BODYSTEP 45
;
LESMILLS CORE 30
;
LESMILLS SPRINT 30
;
PREMIUM CORE 30
;
TABATA 45
;
TABATONING 45
;
Instruktör:
Alla
Jan
;
Julia
;
Linnea E
;
Liss
;
Stina
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Svarta boxen
;
Yoga salen
;
Spinning
;
Utomhus
;
Cirkel gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:00
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT
30 minuter högintensiv intervallträning (HIIT) på cykel. Vi jobbar snabbt upp puls och värme i muskler för att kunna köra max i alla intervaller. I detta passet 'floorcoachar' instruktören och du har verkligen möjlighet att få ut ALLT! Svettigt, roligt och underbart!
Spinning
Linnea E
08:45
PREMIUM CORE 30
CORPUS CORE
Corpus Core är en träningsform där vi fokuserar på mage och rygg. Målet är att öka din kroppskännedom och därigenom skapa bättre hållning och en stark inre kärna (core). Bålstabiliteten är grunden för en stark och skadefri kropp!
Stora salen
Linnea E
17:20
LESMILLS BODYSTEP 45
LESMILLS BODYSTEP ™
Fartfylld tuff träning där vi använder oss av en stepbräda. Med en pedagogiskt uppbyggd koreografi där alla kan hänga med och ta ut sig totalt! Effektiv styrke -och konditionsträning med mycket puls!
Stora salen
Stina
18:20
PREMIUM CORE 30
CORPUS CORE
Corpus Core är en träningsform där vi fokuserar på mage och rygg. Målet är att öka din kroppskännedom och därigenom skapa bättre hållning och en stark inre kärna (core). Bålstabiliteten är grunden för en stark och skadefri kropp!
Stora salen
Linnea E
19:00
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT
30 minuter högintensiv intervallträning (HIIT) på cykel. Vi jobbar snabbt upp puls och värme i muskler för att kunna köra max i alla intervaller. I detta passet 'floorcoachar' instruktören och du har verkligen möjlighet att få ut ALLT! Svettigt, roligt och underbart!
Spinning
Linnea E
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
