Logga in

X

Kalender

20

DECEMBER

2021

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

48

49

50

51

52

Visa dagsschema

Logga in

MÅNDAG

MÅNDAG

20

DECEMBER

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)

FRUKOSTTRÄNING 60+
Gruppträning - Styrkepass för dig över 60 år. Passet är anpassat för den äldre kroppen och styrka, balans, avslappning och smidighet/stretch. Efter passet serveras frukost för endast 50kr.

LESMILLS BODYBALANCE RELEASE!! 60

LESMILLS BODYBALANCE ™
En blandning av yoga, tai chi och pilates. Finn din inre och yttre styrka och harmoni med detta fysiska välgörande pass. Vi tränar styrka, core, rörlighet och balans med fokus på våran andning och till en skön och följsam musik.

LESMILLS BODYPUMP 45

LESMILLS BODYPUMP ™
I LES MILLS BODYPUMP tränar vi styrka med skivstång, vikter och egen kropp som redskap. Klassen passar alla! Du får en utmanande och balanserad genomgång av alla muskelgrupper i hela kroppen och kommer att bli starkare och uthålligare. Många repetitioner ger fantastisk effekt! gruppdynamiken och den inspirerande musiken gör att du kommer att prestera mer än du trodde från början.

JULSPINNING PULS!

Bettan guidar er genom berg -och dalar, pulskurvor och julsånger i ett och samma härliga cykelpass.
Kom i tid och glöm inte tomteluvan!

LESMILLS CORE 30

LESMILLS CORE ™
Effektivt pass, för att få en vältränad mag-och ryggmuskulatur. Du utvecklar din kroppskontroll och förbättrar din hållning. En stark grundläggnade bålstyrka minskar skaderisken i det vardagliga livet.

Har du problem installera appen? Klicka här