LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
02
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Aktiviteter
BODYMIX 60+ (60)
BODYTONING 60
DANSMIX 60+
FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)
LESMILLS BODYBALANCE RELEASE!! 60
LESMILLS BODYPUMP RELEASE!! (45)
LESMILLS BODYPUMP RELEASE!!! (30)
LESMILLS BODYSTEP 45
LESMILLS CORE RELEASE!! 30
LESMILLS RELEASEPARTY
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT RELEASE!! 30
LUNCHTRÄNING
NO JUMP - Cirkel 60
PREMIUM CORE 30
PULSSPINNING 45
SPINNING 45
XFIT 60
XFIT CIRKEL 60
YOGA 90 VINYASA/YIN FUSION
Instruktör
Charlotte
Elisabeth
Emilia E
Emma R
Johanna O
Julia
Linnea E
Martin W
Nina
Samra
Sandra J
Sanna
Sofia N
Stina
Logga in
X
Kalender
02
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
<
FREDAG
FREDAG
02
JUNI
02
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
23
5
6
7
8
9
10
11
24
12
13
14
15
16
17
18
25
19
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYMIX 60+ (60)
;
BODYTONING 60
;
DANSMIX 60+
;
FRUKOSTTRÄNING 60+ (60)
;
LESMILLS BODYBALANCE RELEASE!! 60
;
LESMILLS BODYPUMP RELEASE!! (45)
;
LESMILLS BODYPUMP RELEASE!!! (30)
;
LESMILLS BODYSTEP 45
;
LESMILLS CORE RELEASE!! 30
;
LESMILLS RELEASEPARTY
;
LESMILLS SPRINT 30
;
LESMILLS SPRINT RELEASE!! 30
;
LUNCHTRÄNING
;
NO JUMP - Cirkel 60
;
PREMIUM CORE 30
;
PULSSPINNING 45
;
SPINNING 45
;
XFIT 60
;
XFIT CIRKEL 60
;
YOGA 90 VINYASA/YIN FUSION
;
Instruktör:
Alla
Charlotte
;
Elisabeth
;
Emilia E
;
Emma R
;
Johanna O
;
Julia
;
Linnea E
;
Martin W
;
Nina
;
Samra
;
Sandra J
;
Sanna
;
Sofia N
;
Stina
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Svarta boxen
;
Yoga salen
;
Spinning
;
Utomhus
;
Cirkel gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
07:30
LESMILLS SPRINT 30
LESMILLS SPRINT
30 minuter högintensiv intervallträning (HIIT) på cykel. Vi jobbar snabbt upp puls och värme i muskler för att kunna köra max i alla intervaller. I detta passet 'floorcoachar' instruktören och du har verkligen möjlighet att få ut ALLT! Svettigt, roligt och underbart!
Spinning
Linnea E
08:15
BODYTONING 60
BODYTONING
Styrketräning i grupp för dig som vill forma (tona) kroppen. Vi använder oss av olika redskap som hantlar, skivstång och viktplattor. Vi tränar två muskelgrupper i taget i s.k. superset där vi gör 8 - 16 repetitioner beroende på muskelgrupp.
Stora salen
Charlotte
09:30
DANSMIX 60+
DANSMIX DAG 60+
Ett härligt timmeslångt danspass för den äldre kroppen! Vi testar olika dansstilar och har riktigt roligt i ett lagom tempo! Ett pass där både hjärnan och kroppen får jobba. Koordinationsträning är väldigt viktigt för att hålla sinnet vaket och i toppform!
Stora salen
Charlotte
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
