LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
09
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Aktiviteter
H.I.I.T.
Kettlebells
Spincycling
Stretch/Rörlighet
Styrka/uthållighet
Tabata
Instruktör
Ida Bäckström
Madelen Mattson
My Eriksson
Viktoria Bergqvist
Logga in
X
Kalender
09
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
<
TISDAG
TISDAG
9
MAJ
09
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
H.I.I.T.
;
Kettlebells
;
Spincycling
;
Stretch/Rörlighet
;
Styrka/uthållighet
;
Tabata
;
Instruktör:
Alla
Ida Bäckström
;
Madelen Mattson
;
My Eriksson
;
Viktoria Bergqvist
;
Lokal:
Alla
Silversalen
;
Spinningsal
;
Spabad
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:05
Tabata
Tabata är högintensiv träning som ökar din styrka och din kondition. Tabata har också visat sig förbättra ett antal andra faktorer, så som ökad förbränning och syreupptagningsförmåga.
Tabata är för alla. Alla kan tabata – på sin nivå, mot sina mål. I’m not saying it’s gonna be easy. I’m telling you it’s gonna be worth it.
Om du har tid är det toppen om du hinner värma upp lite innan passet startar på tex. löpband/crosstrainer :)
Silversalen
Madelen Mattson
Passet är stängt