LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
20
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Aktiviteter
65+ SENIOR
BMC - Hip/Leg
BMC - Upper Body
BodyPower 45
Buren FUNC 60
Buren HIIT 60
Core 25
Flex & Core 45
Skivstång TotalBody 2
StyrkePuls 45
Yoga
Instruktör
Boka behandling
Webshop
Logga in
X
Kalender
20
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Boka behandling
Webshop
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
20
MAJ
20
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
65+ SENIOR
;
BMC - Hip/Leg
;
BMC - Upper Body
;
BodyPower 45
;
Buren FUNC 60
;
Buren HIIT 60
;
Core 25
;
Flex & Core 45
;
Skivstång TotalBody 2
;
StyrkePuls 45
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Lokal:
Alla
62:an
;
Buren
;
Gymmet
;
Kungsängen IP
;
HasseCoach
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
65+ SENIOR
Ett styrkepass för dig som vill träna i ett lugnare tempo. Vi varvar funktionell styrka med balans, rörlighet och stabilitet, med både kroppsvikt och olika redskap. Passet passar dig som vill träna utan hopp och med mindre intensitet.
Passet är till för våra seniormedlemmar, men det går att komma på drop in och betala inträdesavgift.
Buren
Helen Ravfalk
11:15
Flex & Core 45
Funktionellt pass där vi fokuserar på rörlighet, stabilitet och lite styrka. Vi startar stående med rörelser i naturliga rörelsemönster i alla riktningar för att öka upp kroppens flexibilitet. Därefter ligger fokus på att stärka upp och träna stabilitet kring bål och rygg liggandes på mattan. Passet avslutas med en skön stretch/avslappning. Egen kroppvikt och en viktlös pinne!
62:an
Helen Ravfalk
18:30
Buren FUNC 60
Buren
Megan Owens
Har du problem installera appen? Klicka här