LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 13 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 13 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
17
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Aktiviteter
Forma BOX
Forma CIRKELFYS
Forma CORE
Forma CYKEL/CORE 60
Forma CYKEL30
Forma CYKEL45
Forma FREDAGS-FYS
Forma FREDAGSDANS
Forma GOLFTRÄNING
Forma HIIT
Forma Mamma-barn
Forma MORGONFYS
Forma SKIVSTÅNG
Forma STYRKA/GUMMIBAND
Forma STYRKA/PULS
Forma STYRKEINTERVALL
Forma WAKE UP EMOM
Forma WOD
Forma YOGA
FORMA Yoga för Män
Funktionell Intro 1
LesMills BODYCOMBAT45
Instruktör
Ina Lindström
Maja Rudengård
Milla Emilsson Wiberg
Olivia Johansson
Olivia Rehnholm
Sara Sundblad
Sophie Gustafsson
Boka behandling
Logga in
Nuvarande besökare: 13 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
17
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Visa dagsschema
Boka behandling
Logga in
Nuvaranded besökare: 13 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Forma Framtid
Forma Framtid
<
LÖRDAG
LÖRDAG
17
FEBRUARI
17
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Forma BOX
;
Forma CIRKELFYS
;
Forma CORE
;
Forma CYKEL/CORE 60
;
Forma CYKEL30
;
Forma CYKEL45
;
Forma FREDAGS-FYS
;
Forma FREDAGSDANS
;
Forma GOLFTRÄNING
;
Forma HIIT
;
Forma Mamma-barn
;
Forma MORGONFYS
;
Forma SKIVSTÅNG
;
Forma STYRKA/GUMMIBAND
;
Forma STYRKA/PULS
;
Forma STYRKEINTERVALL
;
Forma WAKE UP EMOM
;
Forma WOD
;
Forma YOGA
;
FORMA Yoga för Män
;
Funktionell Intro 1
;
LesMills BODYCOMBAT45
;
Instruktör:
Alla
Ina Lindström
;
Maja Rudengård
;
Milla Emilsson Wiberg
;
Olivia Johansson
;
Olivia Rehnholm
;
Sara Sundblad
;
Sophie Gustafsson
;
Lokal:
Alla
Lilla salen
;
Baracken
;
Idrottshallen
;
Gymmet
;
Parksalen
;
Utomhus
;
torget
;
Lilla konferen
;
Massagerum 1
;
Massagerum 2
;
Padelhallen
;
FormaFitness
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:30
Forma YOGA
Handlar om att förena kropp, själ och sinne. Yoga kan hjälpa till att skapa balans i vardagen och är ett verktyg i att hantera stress. Klassen innehåller andningsfokus, statiska övningar för att stärka bål, träning av koordinationsförmågan samt stretch för att öppna upp spänningar i nacke, rygg och höft. Passet är enkelt att anpassa efter egen förmåga och dagsform.
Parksalen
Sophie Gustafsson
10:00
Forma WOD
Ett crossfit-inspirerat pass med hög intensitet. Workout of the day. Ett varierande pass med varierande och utmanande redskap. Allt från Skivstång, kettlebells, hantlar, slamballs, medicinbollar, boxar, roddmaskin, airbikes mm. Alla nya moment kommer ha en genomgång så du blir trygg i övningen. Alla övningar kan brytas ner i olika svårighetsgrader, detta pass är för alla!
Vi kommer ha olika pass beroende på tid och instruktör! Våga prova!
Ett endorfinfyllt pass i vår nya fitness-anläggning.
FormaFitness
Olivia Rehnholm
Har du problem installera appen? Klicka här