Nuvarande besökare: 19 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

02

MAJ

2024

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

18

19

20

21

22

Visa dagsschema

Boka behandling

Logga in

Nuvaranded besökare: 19 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

TORSDAG

TORSDAG

2

MAJ

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Forma MORGONFYS

Ledorden för passet är känsla, kvalitet och glädje och med dessa som drivkraft kommer instruktören att erbjuda pass som involverar både styrka, kondition och rörlighet – alltid utformat så att du kan anpassa efter där du befinner dig. Just nu.

Sophie Gustafsson

Handlar om att förena kropp, själ och sinne. Yoga kan hjälpa till att skapa balans i vardagen och är ett verktyg i att hantera stress. Klassen innehåller andningsfokus, statiska övningar för att stärka bål, träning av koordinationsförmågan samt stretch för att öppna upp spänningar i nacke, rygg och höft. Passet är enkelt att anpassa efter egen förmåga och dagsform.

Sophie Gustafsson

Forma POWER-MAMAS

Ett pass för er mammor som är välkomna tillsammans med era barn för träning. Oavsett ålder barnet.

Vi kommer köra gruppträningen i vår nya hall där vi kommer ha fokus på hela kroppen, men mycket stabilitet, vardagsstyrka men också flås.

Vi ska träna upp kroppen för att kunna leverera och vara pigga och alerta som föräldrar till vårt/ våra barn.

Inte längre något bundet koncept, detta är för alla!

Ett crossfit-inspirerat pass med hög intensitet. Workout of the day. Ett varierande pass med varierande och utmanande redskap. Allt från Skivstång, kettlebells, hantlar, slamballs, medicinbollar, boxar, roddmaskin, airbikes mm. Alla nya moment kommer ha en genomgång så du blir trygg i övningen. Alla övningar kan brytas ner i olika svårighetsgrader, detta pass är för alla!

Vi kommer ha olika pass beroende på tid och instruktör! Våga prova!
Ett endorfinfyllt pass i vår nya fitness-anläggning.

Forma CIRKELFYS

Ett varierande stationspass med enkla övningar som anpassas utefter din egna nivå och träningsyfte!
Styrka, uthållighet, kondition & kroppskontroll.

Olivia Johansson

Har du problem installera appen? Klicka här