Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

28

OKTOBER

2021

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

39

40

41

42

43

43

Visa dagsschema

Boka behandling

Logga in

Nuvaranded besökare: 10 st.

(exklusive passdeltagare)

Välj anläggning

TORSDAG

TORSDAG

28

OKTOBER

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Forma MORGONFYS

Ledorden för passet är känsla, kvalitet och glädje och med dessa som drivkraft kommer instruktören att erbjuda pass som involverar både styrka, kondition och rörlighet – alltid utformat så att du kan anpassa efter där du befinner dig. Just nu.

Sophie Gustafsson

Handlar om att förena kropp, själ och sinne. Yoga kan hjälpa till att skapa balans i vardagen och är ett verktyg i att hantera stress. Klassen innehåller andningsfokus, statiska övningar för att stärka bål, träning av koordinationsförmågan samt stretch för att öppna upp spänningar i nacke, rygg och höft. Passet är enkelt att anpassa efter egen förmåga och dagsform.

Sophie Gustafsson

Ett energifyllt spinningpass med varierat motstånd & tempo. Vi trampar i takt till musiken & du reglerar själv motståndet. Ett träningspass för dig som vill öka kondition, styrka och uthållighet!

Forma FREDAGS-FYS

ÄNTLIGEN FREDAG!
Fredags-fys- före fredagsmys!
Ett pass i vår nya hall som utmanar oss i både styrka och flås. Vi jobbar funktionellt och ser till att stärka alla kroppens muskler.

Passet kommer se olika ut för varje vecka men upplägg t kommer ha samma syfte, att göra oss trötta i både kondition och muskelmassa!

Filippa Sjödahl

Forma CIRKELFYS

Ett varierande stationspass med enkla övningar som anpassas utefter din egna nivå och träningsyfte!
Styrka, uthållighet, kondition & kroppskontroll.

Har du problem installera appen? Klicka här