LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Kalender
11
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Aktiviteter
Forma BOX
Forma CIRKELFYS
Forma CORE
Forma CYKEL/CORE 60
Forma CYKEL30
Forma CYKEL45
Forma DANS
Forma GOLFTRÄNING
Forma HIIT
Forma KETTLEBELL
Forma Mamma-barn
Forma MORGONFYS
Forma SKIVSTÅNG
Forma STYRKA/PULS
Forma STYRKEINTERVALL
Forma WAKE UP EMOM
Forma WOD
Forma YOGA
FORMA Yoga för Män
Funktionell Intro 1
LesMills BODYCOMBAT45
Instruktör
Ina Lindström
Maja Rudengård
Milla Emilsson Wiberg
Olivia Johansson
Olivia Rehnholm
Patrik Odén
Sara Sundblad
Sophie Gustafsson
Boka behandling
Logga in
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
11
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Visa dagsschema
Boka behandling
Logga in
Nuvaranded besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Forma Framtid
Forma Framtid
<
SÖNDAG
SÖNDAG
11
FEBRUARI
11
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Forma BOX
;
Forma CIRKELFYS
;
Forma CORE
;
Forma CYKEL/CORE 60
;
Forma CYKEL30
;
Forma CYKEL45
;
Forma DANS
;
Forma GOLFTRÄNING
;
Forma HIIT
;
Forma KETTLEBELL
;
Forma Mamma-barn
;
Forma MORGONFYS
;
Forma SKIVSTÅNG
;
Forma STYRKA/PULS
;
Forma STYRKEINTERVALL
;
Forma WAKE UP EMOM
;
Forma WOD
;
Forma YOGA
;
FORMA Yoga för Män
;
Funktionell Intro 1
;
LesMills BODYCOMBAT45
;
Instruktör:
Alla
Ina Lindström
;
Maja Rudengård
;
Milla Emilsson Wiberg
;
Olivia Johansson
;
Olivia Rehnholm
;
Patrik Odén
;
Sara Sundblad
;
Sophie Gustafsson
;
Lokal:
Alla
Lilla salen
;
Baracken
;
Idrottshallen
;
Gymmet
;
Parksalen
;
Utomhus
;
torget
;
Lilla konferen
;
Massagerum 1
;
Massagerum 2
;
Padelhallen
;
FormaFitness
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Forma BOX
Box är en kampsportsinspirerad träningsform som består av både styrketräning & konditionsträning.
Träningsformen bygger på slag & sparkar med handskar & mitsar. Kom som du är & utforska denna fantastiska träningsform!
Vi jobbar igenom hela kroppens styrka, explosivitet och uthållighet genom olika typer av intervaller.
Perfekt för dig som gillar adrenalin & pannben.
Tillsammans bildar vi teamkänsla!
FormaFitness
Milla Emilsson Wiberg
09:45
Funktionell Intro 1
Här kommer vi i mindre grupp gå igenom teknik i marklyft, pressar över huvudet samt grunden för en knäböj.
Detta pass är för dig som är helt ny eller för dig som vill finslipa på teknik. Här är fokus inte snabbt, utan här ska tekniken finslipas för att övriga pass ska gå lättare.
Dettaa koncept kommer jobbas uppåt i flera olika steg.
FormaFitness
Maja Rudengård
17:00
Forma STYRKA/PULS
Parksalen
Olivia Johansson
Har du problem installera appen? Klicka här