LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
25
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Aktiviteter
Cirkelträning - PULS 45 min
Cirkelträning 45 min
Core 30 min
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Foamroller/Stretch 60 min
Gymintro 45 min
Hathayoga 60 min
Hathayoga 75 min
MRL/Styrka 60 min
Prova på PT i grupp
Qigong 60 min
Rörlighetsträning 45 min
Senior - funktionell träning 60 min
Senior - puls/styrka 60 min
Senior - styrka/rörlighet 60 min
Step/Styrka 60 min
Styrka/puls 50 min
Yin Yoga 60 min
Yinyoga 75 min
Yoga 60 min
Yoga Flow 60 min
Zumba 45 min
Zumba/Afro 60 min
Instruktör
Boka Personlig Träning
Logga in
X
Kalender
25
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Visa dagsschema
Boka Personlig Träning
Logga in
<
LÖRDAG
LÖRDAG
25
FEBRUARI
25
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkelträning - PULS 45 min
;
Cirkelträning 45 min
;
Core 30 min
;
Cykel 30 min
;
Cykel 45 min
;
Foamroller/Stretch 60 min
;
Gymintro 45 min
;
Hathayoga 60 min
;
Hathayoga 75 min
;
MRL/Styrka 60 min
;
Prova på PT i grupp
;
Qigong 60 min
;
Rörlighetsträning 45 min
;
Senior - funktionell träning 60 min
;
Senior - puls/styrka 60 min
;
Senior - styrka/rörlighet 60 min
;
Step/Styrka 60 min
;
Styrka/puls 50 min
;
Yin Yoga 60 min
;
Yinyoga 75 min
;
Yoga 60 min
;
Yoga Flow 60 min
;
Zumba 45 min
;
Zumba/Afro 60 min
;
Instruktör:
Alla
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Cykelsalen
;
Gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:30
Zumba/Afro 60 min
En blandning av våra två populära danspass. 30 min Zumba och 30 min Afro!
Stora salen
Linnéa
11:45
Cirkelträning 45 min
En blandning av styrketräning och pulsövningar där vi tränar hela kroppen i intervaller. Vi använder oss av diverse redskap som vikter, stång och egna kroppsvikten. Fokus styrketräning men även en del pulshöjande övningar.
Stora salen
Linnéa
11:45
Prova på PT i grupp
Ett tillfälle för dig som vi testa på hur det är att träna med personlig tränare i en mindre grupp.
Gym
Kristin
12:45
Foamroller/Stretch 60 min
Vi masserar ut spänningar och stelhet i kroppen med hjälp av foamroller och din egen kroppsvikt. Vi varvar detta med stretch. Ett lugnt och rogivande pass där du får sträcka ut och ta hand om hela kroppen.
Stora salen
Kristin
Har du problem installera appen? Klicka här