LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
18
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Aktiviteter
Afropower 45 min
Cirkelträning 45 min
Cirkelträning 60 min
Core 30 min
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Foamroller/Stretch 60 min
Hathayoga 75 min
Lär dig dina första chins!
MRL/Styrka 60 min
Prova på PT i grupp
Qigong 60 min
Rörlighetsträning 45 min
Senior - puls/styrka 60 min
Senior - styrka/rörlighet 60 min
Step 30 min
Styrka/puls 50 min
Vinyasa Yoga 60 min
Workshop - Mer energi kvar efter arbetet
Workshop - Så når du dina mål
Yin Yoga 60 min
Yinyoga 75 min
Yoga 60 min
Yoga Flow 60 min
Zumba 45 min
Zumba/Afro 60 min
Instruktör
Kristin
Boka Personlig Träning
Logga in
X
Kalender
18
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Visa dagsschema
Boka Personlig Träning
Logga in
<
LÖRDAG
LÖRDAG
18
FEBRUARI
18
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Afropower 45 min
;
Cirkelträning 45 min
;
Cirkelträning 60 min
;
Core 30 min
;
Cykel 30 min
;
Cykel 45 min
;
Foamroller/Stretch 60 min
;
Hathayoga 75 min
;
Lär dig dina första chins!
;
MRL/Styrka 60 min
;
Prova på PT i grupp
;
Qigong 60 min
;
Rörlighetsträning 45 min
;
Senior - puls/styrka 60 min
;
Senior - styrka/rörlighet 60 min
;
Step 30 min
;
Styrka/puls 50 min
;
Vinyasa Yoga 60 min
;
Workshop - Mer energi kvar efter arbetet
;
Workshop - Så når du dina mål
;
Yin Yoga 60 min
;
Yinyoga 75 min
;
Yoga 60 min
;
Yoga Flow 60 min
;
Zumba 45 min
;
Zumba/Afro 60 min
;
Instruktör:
Alla
Kristin
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Cykelsalen
;
Gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:30
Afropower 45 min
En dansklass med inspiration från Afrika och den afrikanska dansen. Stora organiska rörelser sätts samman till en enkel koreografi. Danser sker helst barfota till toner av afrikanska trummor. Rytmiskt, eldigt, lekfullt och du tänker knappt på att du tränar!
Stora salen
Jennifer
11:30
Cirkelträning 45 min
En blandning av styrketräning och pulsövningar där vi tränar hela kroppen i intervaller. Vi använder oss av diverse redskap som vikter, stång och egna kroppsvikten. Fokus styrketräning men även en del pulshöjande övningar.
Stora salen
Dan-Eric
Har du problem installera appen? Klicka här