LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Kalender
17
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Aktiviteter
Afropower 45 min
Cirkelträning 45 min
Cirkelträning 60 min
Core 30 min
Cykel 30 min
Cykel 45 min
Hathayoga 75 min
Lär dig dina första chins!
MRL/Styrka 60 min
Qigong 60 min
Rörlighetsträning 45 min
Senior - puls/styrka 60 min
Senior - styrka/rörlighet 60 min
Step 30 min
Styrka/puls 50 min
Vinyasa Yoga 60 min
Workshop - Mer energi kvar efter arbetet
Workshop - Så når du dina mål
Yin Yoga 60 min
Yinyoga 75 min
Yoga 60 min
Yoga Flow 60 min
Zumba 45 min
Instruktör
Kristin
Boka Personlig Träning
Logga in
X
Kalender
17
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Visa dagsschema
Boka Personlig Träning
Logga in
<
FREDAG
FREDAG
17
FEBRUARI
17
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Afropower 45 min
;
Cirkelträning 45 min
;
Cirkelträning 60 min
;
Core 30 min
;
Cykel 30 min
;
Cykel 45 min
;
Hathayoga 75 min
;
Lär dig dina första chins!
;
MRL/Styrka 60 min
;
Qigong 60 min
;
Rörlighetsträning 45 min
;
Senior - puls/styrka 60 min
;
Senior - styrka/rörlighet 60 min
;
Step 30 min
;
Styrka/puls 50 min
;
Vinyasa Yoga 60 min
;
Workshop - Mer energi kvar efter arbetet
;
Workshop - Så når du dina mål
;
Yin Yoga 60 min
;
Yinyoga 75 min
;
Yoga 60 min
;
Yoga Flow 60 min
;
Zumba 45 min
;
Instruktör:
Alla
Kristin
;
Lokal:
Alla
Stora salen
;
Cykelsalen
;
Gym
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:00
Rörlighetsträning 45 min
En klass för dig som vill underhålla eller förbättra din rörlighet. En god rörlighet minimerar risken för skador, värk och fysiska begränsningar i vardagen.
Med dynamiska rörelser mjukar vi upp och stretchar ut kroppens muskler och fashia. Fokus på allsidig rörelse och öka tåligheten i ovana lägen. Vi arbetar både stående och på golvet. Lätt till medel intensitet.
Stora salen
Jennifer
11:00
Qigong 60 min
Qigong syftar till att genom långsamma rörelser i kombination med avslappning och andningsövningar skapa balans i kropp och själ. Vi arbetar med andning, koncentration och kroppshållning.
Stora salen
Yvonne
Har du problem installera appen? Klicka här