LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Startsida
Kalender
04
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Aktiviteter
Bootcamp
CrossFit - För alla
CrossFit Kids
Företagsträning
Tyngdlyftning
WORKSHOP
Instruktör
André Karlsson
David Pires
Fredrik Bejerland
Marcus Nilsson
Victoria Garlöv
Boka behandling
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
04
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
Startsida
Visa dagsschema
Boka behandling
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
CrossFit Birka
CrossFit Birka
<
LÖRDAG
LÖRDAG
4
FEBRUARI
04
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
5
6
6
7
8
9
10
11
12
7
13
14
15
16
17
18
19
8
20
21
22
23
24
25
26
9
27
28
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bootcamp
;
CrossFit - För alla
;
CrossFit Kids
;
Företagsträning
;
Tyngdlyftning
;
WORKSHOP
;
Instruktör:
Alla
André Karlsson
;
David Pires
;
Fredrik Bejerland
;
Marcus Nilsson
;
Victoria Garlöv
;
Lokal:
Alla
Stora
;
Lilla boxen
;
Padel
;
Utomhus
;
Anpassad
;
Behandlingsrum
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
CrossFit - För alla
Passar alla. Vi anpassar övningar från person till person.
Stora
Victoria Garlöv
10:00
WORKSHOP
Workshop i Tyngdlyftning och Gymnastik!
Med coacher Andre och Marcus!
Vill du finslipa din teknik i tyngdlyftning och få en stadigare grund i gymnastiken?
Då är vår workshop perfekt för dig!
**Bli bättre på tyngdlyftning?**
Det kommer Marcus se till att ni blir!
Med fokus på teknik och bryta ned rörelsen så att alla förstår och kan ta med sig feedback om vad nästa steg är för dig.
**Bli bättre på gymnastik inom CrossFit?**
André kommer gå djupare in på grunderna. Öka på förståelsen och ser till att du får nästa steg i din utveckling.
Fokus på TTB, Pull-ups. HSPU tips och tricks i mån av tid.
**Vår Workshop:**
Vår workshop sträcker sig över 90 minuter av dedikerad gymnastikträning och 90 minuter av intensiv tyngdlyftning.
Avsluta dagen med en spännande teamworkout där du får tillämpa dina nya kunskaper i praktiken.
**Viktigt:**
Bokningen är bindande
André Karlsson
10:10
CrossFit - För alla
Passar alla. Vi anpassar övningar från person till person.
Stora
Victoria Garlöv
Har du problem installera appen? Klicka här