Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 395 m²
egen yta att röra sig på.

MENY


Logga in
Flex Hagsätra
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
 
Kalender
30
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
1
2
3
4
5
6
7
8
2
9
10
11
12
13
14
15
3
16
17
18
19
20
21
22
4
23
24
25
26
27
28
29
5
30
31
Aktiviteter
Booty
Cirkel
Cross Flex
Flex Boxning
Funktionell träning
HIIT
Lift it
Seniorträning cirkel
Tabata
Yoga
Zumba Fitness för Kvinnor
 
Instruktör
Artur Mkrtchyan
Fredrik Undseth
Frida Brita Panoussis
Jean Paul Zegarra Rendon
Nettan Undseth
Stephan Eriksson
Theresia Vörös
 
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Hagsätra
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
X
Kalender
30
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
52
1
1
2
3
4
5
6
7
8
2
9
10
11
12
13
14
15
3
16
17
18
19
20
21
22
4
23
24
25
26
27
28
29
5
30
31
Byt anläggning
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Visa dagsschema
Boka Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Flex Hagsätra
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
Flex Farsta
Flex Hagsätra
Flex Tyresö
 
<
 MÅNDAG
 FLEX HAGSÄTRA  MÅNDAG
 30
 JANUARI
DAG
 VECKA
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Seniorträning cirkel
Träning anpassad för dig som är plus 60. Styrka, kondition, balans och flexibilitet. Varsam träning i grupp som avslutas med en obligatorisk fika!
 
Gruppträning
 
Stephan Eriksson
 
 
17:30
Zumba Fitness för Kvinnor
OBS! Endast för kvinnor! Dansa loss till heta rytmer med mycket höfter. Passet är uppbyggt men en låt/dans i taget. Enkelt att följa – alla kan vara med! Du tränar kondition, balans och flexibilitet.
 
Gruppträning
 
Jean Paul Zegarra Rendon
 
 
18:30
Cross Flex
Vi utför ett antal övningar under en viss tid utan direkt vila. Kombination av styrka, smidighet och kondition.
Varje block består av minst 3 övningar och utförs under 5-7 min.

Nivåanpassat!
 
Gruppträning
 
Theresia Vörös
 
 
19:30
Yoga
Genom serier av olika positioner utvecklas styrka, balans och flexibilitet. Fokus på andetaget. Du kommer känna dig lugnare, flexiblare och få balans mellan kropp och sinne.
 
Gruppträning
 
Frida Brita Panoussis
 
Har du problem installera appen? Klicka här