LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Crossfit Telefonplan Fit4Life
Fit4life SoFo
Fit4Life Solna
Fit4life Stureplan
Fit4Life Vasastan
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Stora Höga Fit4Life
Kalender
16
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Aktiviteter
CROSSFIT WOD
Functional strength
Företagspass i Box1
Inomhus-Rodd
Lunch HIIT
Odd Object
OLY Teknik
Pass utan coach
Progression WOD
StyrkeWOD
Team CrossFit WOD
TEEN WOD
WOD Coaches choice
Yin Yoga
Yin Yoga *
Instruktör
Alexander Alomar
Camilla Swensson
Eva Eliasson
Henrik Sandén
isabell Schough
Isabella Sandberg
Jennifer Mercado
Johanna Karlsson
Johannes Hjelte
Kristian Anding
Kristoffer Grimberg
Mari Andersson
Martin Jönsson
Petter Knutsson
Pia Andersson
Simon Torstensson
Therese Grimberg
Boka personlig aktivitet
Logga in
X
Kalender
16
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
Byt anläggning
Crossfit Telefonplan Fit4Life
Fit4life SoFo
Fit4Life Solna
Fit4life Stureplan
Fit4Life Vasastan
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Stora Höga Fit4Life
Visa dagsschema
Boka personlig aktivitet
Logga in
<
TISDAG
GJUTERIET CROSSFIT - FIT4LIFE TISDAG
16
APRIL
16
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
14
1
2
3
4
5
6
7
15
8
9
10
11
12
13
14
16
15
16
17
18
19
20
21
17
22
23
24
25
26
27
28
18
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Crossfit Telefonplan Fit4Life
Fit4life SoFo
Fit4Life Solna
Fit4life Stureplan
Fit4Life Vasastan
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Stora Höga Fit4Life
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
CROSSFIT WOD
;
Functional strength
;
Företagspass i Box1
;
Inomhus-Rodd
;
Lunch HIIT
;
Odd Object
;
OLY Teknik
;
Pass utan coach
;
Progression WOD
;
StyrkeWOD
;
Team CrossFit WOD
;
TEEN WOD
;
WOD Coaches choice
;
Yin Yoga
;
Yin Yoga *
;
Instruktör:
Alla
Alexander Alomar
;
Camilla Swensson
;
Eva Eliasson
;
Henrik Sandén
;
isabell Schough
;
Isabella Sandberg
;
Jennifer Mercado
;
Johanna Karlsson
;
Johannes Hjelte
;
Kristian Anding
;
Kristoffer Grimberg
;
Mari Andersson
;
Martin Jönsson
;
Petter Knutsson
;
Pia Andersson
;
Simon Torstensson
;
Therese Grimberg
;
Lokal:
Alla
Hinderbanan
;
Box 1
;
Utomhus
;
Box 2
;
Övervåningen
;
Massagerum GCF
;
ContainerBOX
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:00
Lunch HIIT
Ett högintensivt 30 minuters-pass med fokus på flåset. Jobba i en minut och vila i 30 sekunder . HIIT-passet går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.
Box 1
Johanna Karlsson
11:45
Företagspass i Box1
Box 1 är upptagen till företagspass. Det finns självklart möjlighet för övriga medlemmar att träna på open-ytan i box 2.
Box 1
Johanna Karlsson
16:30
Odd Object
Ett pass där vi främst använder ett eller flera utav följande redskap: kettlebell, medicinboll, hantel, bulgarian bag. Ett roligt och annorlunda pass där man lätt kan anpassa svårighetsgraden och själv kan bestämma hur utmanade det blir. Gruppträning med max 12 deltagare.
Box 1
Eva Eliasson
17:30
Inomhus-Rodd
Rodd precis som i båt ute på vattnet, fast inomhus på maskiner. Lär dig tekniken som elitroddarna använder och hitta glädjen i en roddmaskin. Fokus ligger såklart på rodden men andra, kompletterande övningar används också. Gruppträning med max 7 deltagare.
Box 1
Kristian Anding
18:35
CROSSFIT WOD
Vi följer våran programmering. Ständigt varierande, funktionella övningar med hög intensitet. Vi börjar med uppvärmning, går vidare till styrka/teknik och avslutar med dagens WOD. Alla WODar går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.
Box 1
Kristoffer Grimberg
19:45
Pass utan coach
Ett pass där deltagarna själva väljer WOD och utbyter egna kunskaper, erfarenheter och träningstips med varandra!
Box 1
Har du problem installera appen? Klicka här