MENY

Logga in

<

ONSDAG

GJUTERIET CROSSFIT - FIT4LIFE ONSDAG

12

JANUARI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

11:30

Lunch HIIT

Ett högintensivt 30 minuters-pass med fokus på flåset. Jobba i en minut och vila i 30 sekunder . HIIT-passet går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.

Box 1

Gästcoach

16:30

TEEN WOD

Ständigt varierande, funktionella övningar med hög intensitet för tonåringar ålder 12-17. Vi börjar med uppvärmning, går vidare till styrka/teknik och avslutar med dagens WOD. Träning i grupp med 8-12 deltagare.

Box 1

Johanna Karlsson

17:40

CROSSFIT WOD

Vi följer våran programmering. Ständigt varierande, funktionella övningar med hög intensitet. Vi börjar med uppvärmning, går vidare till styrka/teknik och avslutar med dagens WOD. Alla WODar går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.

Box 1

Simon Torstensson

18:45

CROSSFIT WOD

Vi följer våran programmering. Ständigt varierande, funktionella övningar med hög intensitet. Vi börjar med uppvärmning, går vidare till styrka/teknik och avslutar med dagens WOD. Alla WODar går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.

Box 1

Simon Torstensson

Har du problem installera appen? Klicka här