MENY

Logga in

<

MÅNDAG

GJUTERIET CROSSFIT - FIT4LIFE MÅNDAG

1

NOVEMBER

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

10:00

CROSSFIT WOD

Vi följer våran programmering. Ständigt varierande, funktionella övningar med hög intensitet. Vi börjar med uppvärmning, går vidare till styrka/teknik och avslutar med dagens WOD. Alla WODar går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.

Box 1

Johanna Karlsson

15:00

Massage 30 min

Massage hos Magdalena på Gjuteriet CrossFit. 30 minuters klassisk massage. 450kr. För kontakt 0705670944

Massagerum GCF

Magdalena Holmberg

Passet är fullt

16:00

Massage 30 min

Massage hos Magdalena på Gjuteriet CrossFit. 30 minuters klassisk massage. 450kr. För kontakt 0705670944

Massagerum GCF

Magdalena Holmberg

16:30

Odd Object

Ett pass där vi främst använder ett eller flera utav följande redskap: kettlebell, medicinboll, hantel, bulgarian bag. Ett roligt och annorlunda pass där man lätt kan anpassa svårighetsgraden och själv kan bestämma hur utmanade det blir. Gruppträning med max 12 deltagare.

Box 1

Camilla Swensson

17:45

CROSSFIT WOD

Vi följer våran programmering. Ständigt varierande, funktionella övningar med hög intensitet. Vi börjar med uppvärmning, går vidare till styrka/teknik och avslutar med dagens WOD. Alla WODar går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.

Box 1

Isabella Sandberg

19:45

Pass utan coach

Ett pass där deltagarna själva väljer WOD och utbyter egna kunskaper, erfarenheter och träningstips med varandra!

Box 1

Har du problem installera appen? Klicka här