MENY

Logga in

<

MÅNDAG

GJUTERIET CROSSFIT - FIT4LIFE MÅNDAG

4

JANUARI

DAG

VECKA

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

10:00

WOD Coaches choice

CrossFit WODpass där caochen står för planeringen. Teknik, flås och styrka. Va beredda på allt!

Box 1

Johanna Karlsson

16:30

CROSSFIT WOD

Vi följer våran programmering. Ständigt varierande, funktionella övningar med hög intensitet. Vi börjar med uppvärmning, går vidare till styrka/teknik och avslutar med dagens WOD. Alla WODar går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.

Box 1

Camilla Swensson

17:45

HIIT

Ett högintensivt pass med fokus på flåset. Jobba i en minut och vila i 30 sekunder . HIIT-passet går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.

Box 1

Pia Andersson

18:30

Core/Rörlighet

Box 1

Pia Andersson

Har du problem installera appen? Klicka här