LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Crossfit Telefonplan Fit4Life
Fit4life SoFo
Fit4Life Solna
Fit4life Stureplan
Fit4Life Vasastan
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Kalender
05
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
53
1
2
3
1
4
5
6
7
8
9
10
2
11
12
13
14
15
16
17
3
18
19
20
21
22
23
24
4
25
26
27
28
29
30
31
4
Aktiviteter
CROSSFIT WOD
CROSSFIT WOD teknik
Företagspass i Box1
HIIT
Inomhus-Rodd
Lunch HIIT
Löp/Cross
Odd Object
Soma Move
Team CrossFit WOD
TEEN WOD
WOD Coaches choice
Instruktör
Andreas Johansson
Cajsa Billgren
Camilla Swensson
Eva Eliasson
isabell Schough
Isabella Sandberg
Jens Andersson
Johanna Karlsson
Kristian Anding
Pia Andersson
Simon Torstensson
Boka personlig aktivitet
Logga in
X
Kalender
05
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
53
1
2
3
1
4
5
6
7
8
9
10
2
11
12
13
14
15
16
17
3
18
19
20
21
22
23
24
4
25
26
27
28
29
30
31
4
Byt anläggning
Crossfit Telefonplan Fit4Life
Fit4life SoFo
Fit4Life Solna
Fit4life Stureplan
Fit4Life Vasastan
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Visa dagsschema
Boka personlig aktivitet
Logga in
<
TISDAG
GJUTERIET CROSSFIT - FIT4LIFE TISDAG
5
JANUARI
05
JANUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
53
1
2
3
1
4
5
6
7
8
9
10
2
11
12
13
14
15
16
17
3
18
19
20
21
22
23
24
4
25
26
27
28
29
30
31
4
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Crossfit Telefonplan Fit4Life
Fit4life SoFo
Fit4Life Solna
Fit4life Stureplan
Fit4Life Vasastan
Gjuteriet Crossfit - Fit4life
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
CROSSFIT WOD
;
CROSSFIT WOD teknik
;
Företagspass i Box1
;
HIIT
;
Inomhus-Rodd
;
Lunch HIIT
;
Löp/Cross
;
Odd Object
;
Soma Move
;
Team CrossFit WOD
;
TEEN WOD
;
WOD Coaches choice
;
Instruktör:
Alla
Andreas Johansson
;
Cajsa Billgren
;
Camilla Swensson
;
Eva Eliasson
;
isabell Schough
;
Isabella Sandberg
;
Jens Andersson
;
Johanna Karlsson
;
Kristian Anding
;
Pia Andersson
;
Simon Torstensson
;
Lokal:
Alla
Hinderbanan
;
Box 1
;
Utomhus
;
Box 2
;
Övervåningen
;
Massagerum GCF
;
ContainerBOX
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:30
Lunch HIIT
Ett högintensivt 30 minuters-pass med fokus på flåset. Jobba i en minut och vila i 30 sekunder . HIIT-passet går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.
Box 1
Johanna Karlsson
16:15
CROSSFIT WOD
Vi följer våran programmering. Ständigt varierande, funktionella övningar med hög intensitet. Vi börjar med uppvärmning, går vidare till styrka/teknik och avslutar med dagens WOD. Alla WODar går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8-12 deltagare.
Box 1
Eva Eliasson
17:15
Odd Object
Ett pass där vi främst använder ett eller flera utav följande redskap: kettlebell, medicinboll, hantel, bulgarian bag. Ett roligt och annorlunda pass där man lätt kan anpassa svårighetsgraden och själv kan bestämma hur utmanade det blir. Gruppträning med max 12 deltagare.
Box 1
Eva Eliasson
18:30
CROSSFIT WOD teknik
Fokus på teknik och skivstång. I små grupper tränar vi teknik och styrka för att sedan avsluta med en WOD. Alla WODar går att anpassa till alla åldrar och träningsnivåer. Träning i grupp med 8 deltagare.
Box 1
isabell Schough
Har du problem installera appen? Klicka här