LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 32 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 32 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Puls Leksand
Puls Leksand
Kalender
06
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Aktiviteter
3D Move
Ass and Legs
Barngympa 3-7 år
Booty Band
Cirkelträning
Core/Balans/Rörlighet
Cykel
Easy Line
Easy Line Flow
Easy Line Step
Fredagsmix
Functional Fitness
Magstyrka
PT-Smallgroup
PULS - Helkropp
Puls/Core/Rumpa
Rodd
Rörlighetsträning
Senior Easy Line
SENIOR Functional Training
Step
Styrka
Styrka/kondition
Teambeat
TeamWod
Yin Yoga via zoom
Yoga
Zumba Gold
Zumba Styrka
Instruktör
Albert Johnsson
Albin Gustavsson Stoltz
Annika Hugg
Bosse Nykvist
Charlotta Rönnblad
Erica Sterner
Fredrik Moberg
Isak Karlström
Jenny Sandberg
Jimmy Petterson
Joline Björkstrand
Josefin Heimer
Karin Palm
Lena Andersson
Lena Eltvik
Madelene Allmungs
Malin Tulin
Marie Gunnarsson
Marie Lekaregård
Marie Åkesson
Tiina Ohlsson
Vivi-Ann Bärlin
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 32 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
X
Kalender
06
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
Byt anläggning
Puls Leksand
Visa dagsschema
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 32 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
Puls Leksand
Puls Leksand
<
MÅNDAG
PULS LEKSAND MÅNDAG
6
NOVEMBER
06
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
45
6
7
8
9
10
11
12
46
13
14
15
16
17
18
19
47
20
21
22
23
24
25
26
48
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Puls Leksand
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
3D Move
;
Ass and Legs
;
Barngympa 3-7 år
;
Booty Band
;
Cirkelträning
;
Core/Balans/Rörlighet
;
Cykel
;
Easy Line
;
Easy Line Flow
;
Easy Line Step
;
Fredagsmix
;
Functional Fitness
;
Magstyrka
;
PT-Smallgroup
;
PULS - Helkropp
;
Puls/Core/Rumpa
;
Rodd
;
Rörlighetsträning
;
Senior Easy Line
;
SENIOR Functional Training
;
Step
;
Styrka
;
Styrka/kondition
;
Teambeat
;
TeamWod
;
Yin Yoga via zoom
;
Yoga
;
Zumba Gold
;
Zumba Styrka
;
Instruktör:
Alla
Albert Johnsson
;
Albin Gustavsson Stoltz
;
Annika Hugg
;
Bosse Nykvist
;
Charlotta Rönnblad
;
Erica Sterner
;
Fredrik Moberg
;
Isak Karlström
;
Jenny Sandberg
;
Jimmy Petterson
;
Joline Björkstrand
;
Josefin Heimer
;
Karin Palm
;
Lena Andersson
;
Lena Eltvik
;
Madelene Allmungs
;
Malin Tulin
;
Marie Gunnarsson
;
Marie Lekaregård
;
Marie Åkesson
;
Tiina Ohlsson
;
Vivi-Ann Bärlin
;
Lokal:
Alla
Easy Line
;
Massage
;
Spegelsalen
;
Bunkern
;
Boxen
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
06:00
Teambeat
En tuffare variant av cirkelträning. Här kan vi jobba 2&2, vi kan jobba i team eller i tidsintervaller. Roliga och olika upplägg nästan varje gång!
Här krävs inga förkunskaper.
Boxen
Josefin Heimer
08:30
SENIOR Functional Training
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Boxen
Madelene Allmungs
08:45
Easy Line Step
Ett pass med våra easylinemaskiner där mellanstationerna består av stepbrädor. Där gör vi övningar och rörelser i takt till musik.
Easy Line
Marie Åkesson
09:40
Core/Balans/Rörlighet
Ett pass för både yngre och äldre. Vi aktiverar bålen i de flesta övningar medans vi blandar in balans och rörlighet.
Spegelsalen
Madelene Allmungs
10:15
Easy Line Flow
Ett pass med våra easyline maskiner med övningar i mellan som består av rörlighet och mjuka rörelser i flow.
Easy Line
Madelene Allmungs
12:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Boxen
Fredrik Moberg
17:00
Styrka/kondition
Spegelsalen
Annika Hugg
17:00
Ass and Legs
Ett styrkepass för lår och rumpa. Vi jobbar med både skivstång och hantlar och blandar olika övningar, repetitioner och intensitet.
Boxen
Charlotta Rönnblad
17:00
PT-Smallgroup
Bunkern
Marie Åkesson
18:10
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Boxen
Erica Sterner
18:10
3D Move
Ett pass med fokus på bål, balans och styrka. Vi stärker upp den inre kärnan och utför rörlighet i alla riktningar. Vi jobbar igenom hela kroppen med lättare vikter.
Bunkern
Madelene Allmungs
18:30
Yin Yoga via zoom
Tiina Ohlsson
18:50
PULS - Helkropp
Ett pass som innehåller både styrka och puls. Vi använder oss av olika redskap som bla hantlar, bollar, viktskivor, assultbikes, roddmaskiner och stakmaskiner.
Vi jobbar efter tidsintervaller och är inte beroende av varandra.
Bunkern
Madelene Allmungs
Har du problem installera appen? Klicka här