LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 28 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 28 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Puls Leksand
Puls Leksand
Kalender
20
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
49
5
6
7
8
9
10
11
50
12
13
14
15
16
17
18
51
19
20
21
22
23
24
25
52
26
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Cirkelträning
Core/underkropp/Rörlighet
Cykel
Easy Line
Frukost
Functional Fitness
Julmix
Magstyrka
PT Toppformen
PULS - Överkropp
Puls/Core/Rumpa
Rodd
Rörlighetsträning
Senior Easy Line
SENIOR Functional Training
Stark Mamma
Stark Mamma Steg 2
Stationsträning
Styrka
Teambeat
TeamWod
Toppformen Informationsmöte
Zumba Core
Zumba Styrka
Instruktör
Bosse Nykvist
Erica Sterner
Fredrik Moberg
Isak Karlström
Jimmy Petterson
Josefin Heimer
Karin Palm
Lena Andersson
Madelene Allmungs
Malin Tulin
Marie Gunnarsson
Marie Åkesson
Ullis Liss
Vivi-Ann Bärlin
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 28 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
X
Kalender
20
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
49
5
6
7
8
9
10
11
50
12
13
14
15
16
17
18
51
19
20
21
22
23
24
25
52
26
27
28
29
30
31
Byt anläggning
Puls Leksand
Visa dagsschema
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 28 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
Puls Leksand
Puls Leksand
<
TISDAG
PULS LEKSAND TISDAG
20
DECEMBER
20
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
49
5
6
7
8
9
10
11
50
12
13
14
15
16
17
18
51
19
20
21
22
23
24
25
52
26
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Puls Leksand
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Cirkelträning
;
Core/underkropp/Rörlighet
;
Cykel
;
Easy Line
;
Frukost
;
Functional Fitness
;
Julmix
;
Magstyrka
;
PT Toppformen
;
PULS - Överkropp
;
Puls/Core/Rumpa
;
Rodd
;
Rörlighetsträning
;
Senior Easy Line
;
SENIOR Functional Training
;
Stark Mamma
;
Stark Mamma Steg 2
;
Stationsträning
;
Styrka
;
Teambeat
;
TeamWod
;
Toppformen Informationsmöte
;
Zumba Core
;
Zumba Styrka
;
Instruktör:
Alla
Bosse Nykvist
;
Erica Sterner
;
Fredrik Moberg
;
Isak Karlström
;
Jimmy Petterson
;
Josefin Heimer
;
Karin Palm
;
Lena Andersson
;
Madelene Allmungs
;
Malin Tulin
;
Marie Gunnarsson
;
Marie Åkesson
;
Ullis Liss
;
Vivi-Ann Bärlin
;
Lokal:
Alla
Easy Line
;
Massage
;
Spegelsalen
;
Bunkern
;
Boxen
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
Easy Line
Madelene Allmungs
09:00
Frukost
Frukost för våra medlemmar.
09:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
Easy Line
Marie Åkesson
09:30
Teambeat
En tuffare variant av cirkelträning. Här kan vi jobba 2&2, vi kan jobba i team eller i tidsintervaller. Roliga och olika upplägg nästan varje gång!
Här krävs inga förkunskaper.
Boxen
Madelene Allmungs
10:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
Easy Line
Marie Åkesson
12:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Boxen
Fredrik Moberg
17:00
PULS - Överkropp
Boxen
Bosse Nykvist
17:30
Zumba Styrka
Zumba Cirkel är en inspirerande, pulserande och glädjefylld dans,kondition och styrke pass.
Med härlig, enklare rytmer från hela världen.
Vi rör oss till musiken, släpper loss och avslutar med styrka.
Spegelsalen
Marie Gunnarsson
18:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Boxen
Josefin Heimer
18:20
Rodd
Konditionspass på roddmaskin.
Här varvas olika intervaller med tid och tempo. Perfekt för dig som vill förbättra din kondition.
Bunkern
Karin Palm
19:00
Cykel
Konditionspass på cykelZ
Här varvas olika intervaller med tid och tempo. Perfekt för dig som vill förbättra din kondition.
Easy Line
Karin Palm
19:00
PT Toppformen
Boxen
Fredrik Moberg
19:10
Magstyrka
Ett tuffare styrkepass för bålen/magen.
Spegelsalen
Josefin Heimer
Har du problem installera appen? Klicka här