Nuvarande besökare: 13 st.
(exklusive passdeltagare)

Logga in

X

Kalender

11

NOVEMBER

2021

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

44

45

46

47

48

Byt anläggning

Visa dagsschema

Boka massage och Personlig träning

Logga in

Nuvaranded besökare: 13 st.

(exklusive passdeltagare)

Anläggning: Puls Leksand

TORSDAG

PULS LEKSAND TORSDAG

11

NOVEMBER

DAG

>

Anläggning:

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Senior Easy Line

Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.

Vivi-Ann Bärlin

Senior Easy Line

Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.

Vivi-Ann Bärlin

Senior Easy Line

Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.

Vivi-Ann Bärlin

Functional Fitness

Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!

Styrka/kondition

En tuffare variant av cirkelträning. Här kan vi jobba 2&2, vi kan jobba i team eller i tidsintervaller. Roliga och olika upplägg nästan varje gång!

Här krävs inga förkunskaper.

Functional Fitness

Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!

Marie Gunnarsson

PULS - Helkropp

Ett pass som innehåller både styrka och puls. Vi använder oss av olika redskap som bla hantlar, bollar, viktskivor, assultbikes, roddmaskiner och stakmaskiner.

Vi jobbar efter tidsintervaller och är inte beroende av varandra.

Konditionspass på cykelZ
Här varvas olika intervaller med tid och tempo. Perfekt för dig som vill förbättra din kondition.

Toppformen Boost

Har du problem installera appen? Klicka här