LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Logga in
Puls Leksand
Puls Leksand
Kalender
30
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Ass and Legs
Barngympa 3-7 år
Booty Band
Cardio Challenge
Cirkelträning
Core
Core/Balans/Rörlighet
Cykel
Easy Line
Easy Line Flow
Easy Line Step
Fredagsmix
Functional Fitness
Magstyrka
Mikko´s Triangle
PT-Smallgroup
PULS - Helkropp
Rörlighetsträning
Senior Cirkelträning
Senior Easy Line
SENIOR Functional Training
Sommarfest för våra seniorer
Stark Mamma
Stark Mamma Steg 2
Styrka
Söndagsmix
Teambeat
TeamWod
Yoga
Zumba
Överkroppsstyrka
Instruktör
Annika Hugg
Bosse Nykvist
Charlotta Rönnblad
Erica Sterner
Fredrik Moberg
Isak Karlström
Jenny Sandberg
Jimmy Petterson
Josefin Heimer
Karin Palm
Lena Eltvik
Madelene Allmungs
Malin Tulin
Marie Gunnarsson
Marie Åkesson
Ullis Liss
Vivi-Ann Bärlin
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
X
Kalender
30
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
Byt anläggning
Puls Leksand
Visa dagsschema
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 11 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
Puls Leksand
Puls Leksand
<
TORSDAG
PULS LEKSAND TORSDAG
30
MAJ
30
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
19
6
7
8
9
10
11
12
20
13
14
15
16
17
18
19
21
20
21
22
23
24
25
26
22
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Puls Leksand
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Ass and Legs
;
Barngympa 3-7 år
;
Booty Band
;
Cardio Challenge
;
Cirkelträning
;
Core
;
Core/Balans/Rörlighet
;
Cykel
;
Easy Line
;
Easy Line Flow
;
Easy Line Step
;
Fredagsmix
;
Functional Fitness
;
Magstyrka
;
Mikko´s Triangle
;
PT-Smallgroup
;
PULS - Helkropp
;
Rörlighetsträning
;
Senior Cirkelträning
;
Senior Easy Line
;
SENIOR Functional Training
;
Sommarfest för våra seniorer
;
Stark Mamma
;
Stark Mamma Steg 2
;
Styrka
;
Söndagsmix
;
Teambeat
;
TeamWod
;
Yoga
;
Zumba
;
Överkroppsstyrka
;
Instruktör:
Alla
Annika Hugg
;
Bosse Nykvist
;
Charlotta Rönnblad
;
Erica Sterner
;
Fredrik Moberg
;
Isak Karlström
;
Jenny Sandberg
;
Jimmy Petterson
;
Josefin Heimer
;
Karin Palm
;
Lena Eltvik
;
Madelene Allmungs
;
Malin Tulin
;
Marie Gunnarsson
;
Marie Åkesson
;
Ullis Liss
;
Vivi-Ann Bärlin
;
Lokal:
Alla
Easy Line
;
Massage
;
Spegelsalen
;
Bunkern
;
Boxen
;
Utomhus
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
Easy Line
Vivi-Ann Bärlin
09:00
Senior Cirkelträning
En cirkelträning som är anpassat för våra seniorer. Passet består av olika övningar för hela kroppen med olika redskap och olika intervaller.
Spegelsalen
Marie Åkesson
09:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
Easy Line
Vivi-Ann Bärlin
09:30
Stark Mamma Steg 2
Bunkern
Malin Tulin
10:30
Senior Easy Line
Easy Line för 65+,fokuserar på mycket styrka och balans.
Easy Line
Vivi-Ann Bärlin
10:30
Stark Mamma
Bunkern
Malin Tulin
12:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Boxen
Fredrik Moberg
17:00
PULS - Helkropp
Ett pass som innehåller både styrka och puls. Vi använder oss av olika redskap som bla hantlar, bollar, viktskivor, assultbikes, roddmaskiner och stakmaskiner.
Vi jobbar efter tidsintervaller och är inte beroende av varandra.
Boxen
Bosse Nykvist
17:00
Easy Line
Effektiv cirkelträning för styrka och kondition. Passar både nybörjare och träningsvan.
Easy Line
Vivi-Ann Bärlin
18:00
Cardio Challenge
Bunkern
Lena Eltvik
18:10
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
Boxen
Fredrik Moberg
18:15
Cykel
Konditionspass på cykelZ
Här varvas olika intervaller med tid och tempo. Perfekt för dig som vill förbättra din kondition.
Easy Line
Bosse Nykvist
Har du problem installera appen? Klicka här