Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Puls Leksand
Puls Leksand
 
Kalender
27
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
5
49
6
7
8
9
10
11
12
50
13
14
15
16
17
18
19
51
20
21
22
23
24
25
26
52
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Ass and Legs
Cirkelträning
Core
Cykel
Easy Line
Easy Line Step
Easyline Kondition
Functional Fitness
NYårsförbränning
PULS - Överkropp
Puls/Core/Rumpa
Rodd
Rörlighetsträning
Senior Easy Line
SENIOR Functional Training
Step
Stretch
Styrka
Styrka/kondition
Söndagsmix
Teambeat
TeamWod
Zumba
 
Instruktör
Albin Gustavsson Stoltz
Anna Dicksved
Annika Hugg
Bosse Nykvist
Erica Sterner
Fredrik Moberg
Isak Karlström
Jimmy Petterson
Karin Palm
Lena Andersson
Malin Tulin
Marie Gunnarsson
Marie Åkesson
Rikard Andersson
Vivi-Ann Bärlin
 
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
X
Kalender
27
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
48
1
2
3
4
5
49
6
7
8
9
10
11
12
50
13
14
15
16
17
18
19
51
20
21
22
23
24
25
26
52
27
28
29
30
31
Byt anläggning
Puls Leksand
Visa dagsschema
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
Puls Leksand
Puls Leksand
 
<
 MÅNDAG
 PULS LEKSAND  MÅNDAG
 27
 DECEMBER
DAG
 VECKA
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:00
Easyline Kondition
 
Bunkern
 
Karin Palm
 
 
08:00
Easy Line Step
Ett pass med våra easylinemaskiner där mellanstationerna består av stepbrädor. Där gör vi övningar och rörelser i takt till musik.
 
Easy Line
 
Marie Åkesson
 
 
08:50
Core
Här aktiveras de inre musklerna i bålen.
 
Spegelsalen
 
Marie Åkesson
 
 
09:00
SENIOR Functional Training
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.
 
Boxen
 
Fredrik Moberg
 
 
09:00
Easy Line
Effektiv cirkelträning för styrka och kondition. Passar både nybörjare och träningsvan.
 
Easy Line
 
Malin Tulin
 
 
09:25
Core
Här aktiveras de inre musklerna i bålen.
 
Spegelsalen
 
Marie Åkesson
 
 
10:00
Easy Line Step
Ett pass med våra easylinemaskiner där mellanstationerna består av stepbrädor. Där gör vi övningar och rörelser i takt till musik.
 
Easy Line
 
Marie Åkesson
 
 
12:00
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
 
Boxen
 
Fredrik Moberg
 
 
16:45
Puls/Core/Rumpa
 
Boxen
 
Lena Andersson
 
 
17:00
Easy Line
Effektiv cirkelträning för styrka och kondition. Passar både nybörjare och träningsvan.
 
Easy Line
 
Anna Dicksved
 
 
17:30
Functional Fitness
Styrkeorienterat pass i varierande form, vi utgår ifrån kroppens grundrörelser såsom böj, fällning, drag och press. Vi använder oss av bla skivstänger och hantlar. Vi avslutar sedan med en konditionsdel. Funktionell styrketräning som gör dig starkare och formar kroppen.

Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!
 
Boxen
 
Fredrik Moberg
 
 
17:50
Stretch
 
Spegelsalen
 
Lena Andersson
 
 
19:20
Teambeat
En tuffare variant av cirkelträning. Här kan vi jobba 2&2, vi kan jobba i team eller i tidsintervaller. Roliga och olika upplägg nästan varje gång!

Här krävs inga förkunskaper.
 
Boxen
 
Albin Gustavsson Stoltz
 
Har du problem installera appen? Klicka här