Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)

MENY


Logga in
Puls Leksand
Puls Leksand
 
Kalender
31
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
7
45
8
9
10
11
12
13
14
46
15
16
17
18
19
20
21
47
22
23
24
25
26
27
28
48
29
30
Aktiviteter
Ass and Legs
Barngympa 3-7 år
Box ´N Burn
Cirkelträning
Coachad Ungdomsträning 10-16 år
Core
Cykel
Easy Line
Easy Line Step
Easyline Kondition
Fredagsmix
Functional Fitness
Hantverkarpasset
Leksandssparbank
Mikko´s Triangle
PINK GLOVES
PT-Smallgroup
PULS - Helkropp
PULS - Överkropp
Puls/Core/Rumpa
Rodd
Rörlighetsträning
Senior Easy Line
SENIOR Functional Training
Slalomklubben
Stationsträning
Step
Stretch
Styrka
Styrka/kondition
Söndagsmix
Teambeat
TeamWod
Toppformen Boost
Yin Yoga via zoom
Zumba
Zumba Gold
 
Instruktör
Albin Gustavsson Stoltz
Anna Dicksved
Annika Hugg
Bosse Nykvist
Daniel Karlström
Erica Sterner
Fredrik Moberg
Ida Nyquist
Isak Karlström
Jimmy Petterson
Josefin Heimer
Karin Palm
Lena Andersson
Madelene Allmungs
Malin Tulin
Marie Gunnarsson
Marie Åkesson
Mats Svalänge
Rickard Eriksson
Rikard Andersson
Tiina Ohlsson
Ullis Liss
Vivi-Ann Bärlin
 
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
X
Kalender
31
NOVEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
44
1
2
3
4
5
6
7
45
8
9
10
11
12
13
14
46
15
16
17
18
19
20
21
47
22
23
24
25
26
27
28
48
29
30
Byt anläggning
Puls Leksand
Visa dagsschema
Boka massage och Personlig träning
Logga in
Nuvaranded besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Anläggning: Puls Leksand
Puls Leksand
Puls Leksand
 
<
 ONSDAG
 PULS LEKSAND  ONSDAG
 31
 NOVEMBER
DAG
 VECKA
 >
Anläggning:
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
06:00
Styrka
Ett rent styrkepass där vi jobbar igenom olika delar av kroppen med bla skivstänger och hantlar.
 
Spegelsalen
 
Isak Karlström
 
 
07:00
PT-Smallgroup
 
Bunkern
 
Fredrik Moberg
 
 
08:45
Cirkelträning
 
Boxen
 
Bosse Nykvist
 
 
09:00
Rörlighetsträning
Ett pass som fokuserar på enbart rörlighet och stretch i lugnt tempo.
 
Spegelsalen
 
Marie Åkesson
 
 
09:40
Rörlighetsträning
Ett pass som fokuserar på enbart rörlighet och stretch i lugnt tempo.
 
Spegelsalen
 
Marie Åkesson
 
 
10:15
Zumba Gold
ZUMBA®Gold är dansglädje i ett lugnare tempo och enkel koreografi.

Passar dig som är nybörjare och som vill komma igång med träningen.

För de äldre som vill träna, dansa och skaka loss i ett lugnare tempo.

100 % Träningsglädje! Inga förkunskaper krävs.
 
Spegelsalen
 
Marie Gunnarsson
 
 
12:00
Ass and Legs
Ett styrkepass för lår och rumpa. Vi jobbar med både skivstång och hantlar och blandar olika övningar, repetitioner och intensitet.
 
Boxen
 
Fredrik Moberg
 
 
16:00
Hantverkarpasset
En träningsform som är utmanande och rolig både för såväl motionär som elit. Övningarna kretsar runt kroppens naturliga rörelser som ger både kondition och styrka i högt tempo.
 
Bunkern
 
Fredrik Moberg
 
 
17:00
Ass and Legs
Ett styrkepass för lår och rumpa. Vi jobbar med både skivstång och hantlar och blandar olika övningar, repetitioner och intensitet.
 
Boxen
 
Jimmy Petterson
 
 
17:00
Mikko´s Triangle
Konditionspass där vi använder oss av rodd, skierg och assultbike.
 
Bunkern
 
Bosse Nykvist
 
 
17:30
Easy Line
Effektiv cirkelträning för styrka och kondition. Passar både nybörjare och träningsvan.
 
Easy Line
 
Vivi-Ann Bärlin
 
 
18:05
TeamWod
Har du testat på teambeat och vill utmana dig en nivå till, då är detta nästa steg!

Vi jobbar i team med olika redskap som skivstänger och hantlar.
 
Boxen
 
Jimmy Petterson
 
 
18:20
Core
Här aktiveras de inre musklerna i bålen.
 
Spegelsalen
 
Vivi-Ann Bärlin
 
 
19:10
PT-Smallgroup
 
Bunkern
 
Fredrik Moberg
 
 
19:15
Toppformen Boost
 
Boxen
 
Mats Svalänge
 
Har du problem installera appen? Klicka här