LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
334 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
334 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
21
<
>
SEPTEMBER
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
Aktiviteter
BodyAttack
Bodybalance
BodyCombat
BodyPump®
Core
CrossTraining
CrossTraining Outdoor
Dans
IndoorWalking
Kick n Stretch
Outdoor Styrka
Outdoor Training
Pump
Stretch
Styrka
TRX
TRX/IW
TRX/KETTLEBELL
United Kidz
X-Fit
Yoga
Instruktör
Caroline Jönsson
Eva Milletorp
Jonny Cederholm
Louise Roslund
Marielle Korpihalkola
Nettan Andersson
Rebecka Magnusson
Ulrika Ahlberg
Åse Jönsson
Logga in
Nuvarande besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
21
<
>
SEPTEMBER
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 2 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
United Motion Gym
United Motion Gym
<
TORSDAG
TORSDAG
21
SEPTEMBER
21
<
>
SEPTEMBER
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
36
4
5
6
7
8
9
10
37
11
12
13
14
15
16
17
38
18
19
20
21
22
23
24
39
25
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BodyAttack
;
Bodybalance
;
BodyCombat
;
BodyPump®
;
Core
;
CrossTraining
;
CrossTraining Outdoor
;
Dans
;
IndoorWalking
;
Kick n Stretch
;
Outdoor Styrka
;
Outdoor Training
;
Pump
;
Stretch
;
Styrka
;
TRX
;
TRX/IW
;
TRX/KETTLEBELL
;
United Kidz
;
X-Fit
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Caroline Jönsson
;
Eva Milletorp
;
Jonny Cederholm
;
Louise Roslund
;
Marielle Korpihalkola
;
Nettan Andersson
;
Rebecka Magnusson
;
Ulrika Ahlberg
;
Åse Jönsson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Sal 2
;
Konstgräsplan
;
Brunnsparken
;
Tidpunkt för aktiviteten:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
CrossTraining
CROSSTRAINING Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, puls och koordinations-förmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Klassen är uppbyggd med stationer och körs med tidsintervaller.
Sal 1
Jonny Cederholm
09:30
Styrka
STYRKA SENIOR Träningsmetod som ger positiv stimulation till muskeluppbyggnaden i kroppen för oss i åldern 55+. Vi kör ett lättare helkroppspass med stänger och fria vikter och avslutar med lite avslappning och stretch.
Sal 1
Marielle Korpihalkola
10:00
Outdoor Styrka
Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, styrka och koordinationsförmåga med övningar som körs med gummiband och viktplatta. Klassen körs med tidsintervaller.
Konstgräsplan
Jonny Cederholm
17:00
TRX/IW
TRX/IW: Kombinationsklass. Vi arbetar med styrkeövningar i TRX banden i tidsintervaller om 20-60 sek. Dessa blandas med kondition och styrka på IndoorWalking.
Sal 1
Ulrika Ahlberg
18:00
BodyCombat
BODYCOMBAT® Ett pass med massor av kraft och energi. Här blandas tekniker från karate, taekwando, capoeira, boxing, kickboxning och muay thai .
Sal 1
Åse Jönsson
19:00
IndoorWalking
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
Sal 1
Maria Jönsson
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
