LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Kalender
11
DECEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2022
2021
2020
2019
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
49
1
2
3
4
5
6
50
7
8
9
10
11
12
13
51
14
15
16
17
18
19
20
52
21
22
23
24
25
26
27
53
28
29
30
31
Aktiviteter
DANS BAS
INDOOR WALKING
TABATA OUTDOOR
 
Instruktör
Caroline Jönsson
Maria Jönsson
Ulrika Ahlberg
 
Logga in
Visa dagsschema
Logga in
Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)
<
 FREDAG
 FREDAG
 11
 DECEMBER
 >
DAG
 VECKA
 
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:00
INDOOR WALKING
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
 
Sal 2
 
Ulrika Ahlberg
 
 
10:00
DANS BAS
DANS BAS Dansklass anpassad för dig i ålder 55+.
 
 
Caroline Jönsson
 
 
17:00
TABATA OUTDOOR
TABATA” Högintensiv träning som körs med olika övningar från pass till pass. (Tabata = Jobba 20sek vila 10sek upprepa 8 omgångar på varje övning.
 
Sal 1
 
Maria Jönsson
 
 
17:40
INDOOR WALKING
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
 
Sal 2
 
Maria Jönsson