LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
67 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
67 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
19
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
40
1
2
3
4
41
5
6
7
8
9
10
11
42
12
13
14
15
16
17
18
43
19
20
21
22
23
24
25
44
26
27
28
29
30
31
Aktiviteter
Body Balance
Body Pump®
BodyAttack
BodyCombat
CrossTraining
CrossTraining
Dans Bas
IndoorWalking
Monday Motivation
Outdoor Styrka
Styrka
Tabata
TRX
TRX/KETTLEBELL
X-Fit
Yoga
Instruktör
Elin Abrahamsson
Eva Milletorp
Jonny Cederholm
Louise Roslund
Maria Roslund
Marielle Korpihalkola
Masse Tollstam
Tim Stokki
Ulrika Ahlberg
Åse Jönsson
Logga in
Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
19
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
40
1
2
3
4
41
5
6
7
8
9
10
11
42
12
13
14
15
16
17
18
43
19
20
21
22
23
24
25
44
26
27
28
29
30
31
Visa dagsschema
Logga in
Nuvarande besökare: 10 st.
(exklusive passdeltagare)
<
MÅNDAG
MÅNDAG
19
OKTOBER
19
OKTOBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2024
2023
2022
2021
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
40
1
2
3
4
41
5
6
7
8
9
10
11
42
12
13
14
15
16
17
18
43
19
20
21
22
23
24
25
44
26
27
28
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Body Balance
;
Body Pump®
;
BodyAttack
;
BodyCombat
;
CrossTraining
;
CrossTraining
;
Dans Bas
;
IndoorWalking
;
Monday Motivation
;
Outdoor Styrka
;
Styrka
;
Tabata
;
TRX
;
TRX/KETTLEBELL
;
X-Fit
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Elin Abrahamsson
;
Eva Milletorp
;
Jonny Cederholm
;
Louise Roslund
;
Maria Roslund
;
Marielle Korpihalkola
;
Masse Tollstam
;
Tim Stokki
;
Ulrika Ahlberg
;
Åse Jönsson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Sal 2
;
Konstgräsplan
;
Brunnsparken
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
Yoga
YOGA Här tränas styrka, balans, rörlighet, smidighet och andning. Indiskt filosofiskt system m. praktisk inriktning särskilt på fokus och kroppskontroll.
Sal 1
Louise Roslund
10:00
Styrka
STYRKA SENIOR Träningsmetod som ger positiv stimulation till muskeluppbyggnaden i kroppen för oss i åldern 55+. Vi kör ett lättare helkroppspass med stänger och fria vikter och avslutar med lite avslappning och stretch.
Sal 1
Marielle Korpihalkola
17:00
TRX
TRX är en träningsmetod där du använder din egen kroppsvikt som motvikt. Träningen passar allt från nybörjare till elit, då du enkelt själv anpassar nivån på övningarna. Hela bålen (Core) är med hela tiden i alla övningar
Sal 1
Ulrika Ahlberg
18:00
IndoorWalking
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
Sal 2
Jessica Granum
18:00
Monday Motivation
Sal 1
Elin Abrahamsson
18:30
X-Fit
X-FIT Är en tuff träningsform där man inspireras av funktionell träning blandat med militärträning. Man använder sig av diverse redskap såsom skivstänger, TRX, viktskivor, kettlebells, medicinboll & även egen kroppsviktsövningar.
Masse Tollstam
19:30
Body Balance
BODYBALANCE™ En varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn.
Sal 1
Elin Abrahamsson
Har du problem installera appen? Klicka här
Kalender
