LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
668 m²
egen yta att röra sig på.
Kalender
08
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2020
2023
2022
2021
2020
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
23
1
2
3
4
5
6
7
24
8
9
10
11
12
13
14
25
15
16
17
18
19
20
21
26
22
23
24
25
26
27
28
27
29
30
Aktiviteter
BodyCombat
CX-Worx
OCR-Training
OUTDOOR SENIOR
STYRKA SENIOR
TABATA
TRX
TRX/KETTLEBELL
X-Fit
YOGA
Instruktör
Ann Svensson
Jonny Cederholm
Louise Roslund
Maria Roslund
Masse Tollstam
Tim Stokki
Ulrika Ahlberg
Vanja Bökman
Åse Jönsson
Logga in
Visa dagsschema
Logga in
Nuvarande besökare: 1 st.
(exklusive passdeltagare)
<
MÅNDAG
MÅNDAG
8
JUNI
>
DAG
VECKA
Visa alla pass
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
09:00
YOGA
YOGA Här tränas styrka, balans, rörlighet, smidighet och andning. Indiskt filosofiskt system m. praktisk inriktning särskilt på fokus och kroppskontroll.
Sal 1
Louise Roslund
17:00
TRX
TRX är en träningsmetod där du använder din egen kroppsvikt som motvikt. Träningen passar allt från nybörjare till elit, då du enkelt själv anpassar nivån på övningarna. Hela bålen (Core) är med hela tiden i alla övningar
Sal 1
Ulrika Ahlberg
18:00
CX-Worx
CX WORX 30 min effektiv mag-och ryggträning där vi använder oss av enkla basövningar som stärker vår ”kärna” i kroppen, vilket är viktigt för vår kroppshållning och balans.
Sal 1
Ann Svensson
18:30
X-Fit
X-FIT Är en tuff träningsform där man inspireras av funktionell träning blandat med militärträning. Man använder sig av diverse redskap såsom skivstänger, TRX, viktskivor, kettlebells, medicinboll & även egen kroppsviktsövningar.
Sal 3
Masse Tollstam
19:30
Body Balance
BODYBALANCE™ En varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn.
Sal 1
Caroline Jönsson