Nuvarande besökare: 9 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 74 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 9 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 74 m²
egen yta att röra sig på.

Logga in
Body Balance
Body Pump®
BodyAttack
BodyCombat
CrossTraining
CrossTraining
Dans Bas
IndoorWalking
Monday Motivation
Outdoor Styrka
Styrka
Tabata
TRX
TRX/KETTLEBELL
X-Fit
Yoga
 
Elin Abrahamsson
Eva Milletorp
Jonny Cederholm
Louise Roslund
Maria Roslund
Marielle Korpihalkola
Masse Tollstam
Tim Stokki
Ulrika Ahlberg
Åse Jönsson
 
 MÅNDAG
 MÅNDAG
 19
 OKTOBER
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
09:00
Yoga
YOGA Här tränas styrka, balans, rörlighet, smidighet och andning. Indiskt filosofiskt system m. praktisk inriktning särskilt på fokus och kroppskontroll.
 
Sal 1
 
Louise Roslund
 
 
10:00
Styrka
STYRKA SENIOR Träningsmetod som ger positiv stimulation till muskeluppbyggnaden i kroppen för oss i åldern 55+. Vi kör ett lättare helkroppspass med stänger och fria vikter och avslutar med lite avslappning och stretch.
 
Sal 1
 
Marielle Korpihalkola
 
 
17:00
TRX
TRX är en träningsmetod där du använder din egen kroppsvikt som motvikt. Träningen passar allt från nybörjare till elit, då du enkelt själv anpassar nivån på övningarna. Hela bålen (Core) är med hela tiden i alla övningar
 
Sal 1
 
Ulrika Ahlberg
 
 
18:00
IndoorWalking
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
 
Sal 2
 
Jessica Granum
 
 
18:00
Monday Motivation
 
Sal 1
 
Elin Abrahamsson
 
 
18:30
X-Fit
X-FIT Är en tuff träningsform där man inspireras av funktionell träning blandat med militärträning. Man använder sig av diverse redskap såsom skivstänger, TRX, viktskivor, kettlebells, medicinboll & även egen kroppsviktsövningar.
 
 
Masse Tollstam
 
 
19:30
Body Balance
BODYBALANCE™ En varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn.
 
Sal 1
 
Elin Abrahamsson
 
Har du problem installera appen? Klicka här