LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
223 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
223 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Logga in
Kalender
06
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Aktiviteter
Body Balance
Body Pump®
BodyAttack
BodyStep
Core
CrossTraining
CrossTraining
Dans Bas
IndoorWalking
Kick n Stretch
Linedance
Outdoor Styrka
Pump30
Stretch
Styrka
Tabata
TRX
TRX/IW
TRX/KETTLEBELL
United Kidz
X-Fit
Yoga
Instruktör
Barbro Sandin Håkansson
Caroline Jönsson
Eva Afferdal
Eva Milletorp
Jessica Granum
Jonny Cederholm
Louise Roslund
Maria Jönsson
Marielle Korpihalkola
Masse Tollstam
Nettan Andersson
Piotr Dabrowski
Tim Stokki
Ulrika Ahlberg
Åse Jönsson
Logga in
Nuvarande besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
06
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Visa dagsschema
Logga in
Nuvaranded besökare: 3 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
United Motion Gym
United Motion Gym
<
TISDAG
TISDAG
6
FEBRUARI
06
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Body Balance
;
Body Pump®
;
BodyAttack
;
BodyStep
;
Core
;
CrossTraining
;
CrossTraining
;
Dans Bas
;
IndoorWalking
;
Kick n Stretch
;
Linedance
;
Outdoor Styrka
;
Pump30
;
Stretch
;
Styrka
;
Tabata
;
TRX
;
TRX/IW
;
TRX/KETTLEBELL
;
United Kidz
;
X-Fit
;
Yoga
;
Instruktör:
Alla
Barbro Sandin Håkansson
;
Caroline Jönsson
;
Eva Afferdal
;
Eva Milletorp
;
Jessica Granum
;
Jonny Cederholm
;
Louise Roslund
;
Maria Jönsson
;
Marielle Korpihalkola
;
Masse Tollstam
;
Nettan Andersson
;
Piotr Dabrowski
;
Tim Stokki
;
Ulrika Ahlberg
;
Åse Jönsson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Sal 2
;
Konstgräsplan
;
Brunnsparken
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
08:30
Styrka
STYRKA SENIOR Träningsmetod som ger positiv stimulation till muskeluppbyggnaden i kroppen för oss i åldern 55+. Vi kör ett lättare helkroppspass med stänger och fria vikter och avslutar med lite avslappning och stretch.
Sal 1
Jonny Cederholm
10:00
CrossTraining
CROSSTRAINING Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, puls och koordinations-förmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Klassen är uppbyggd med stationer och körs med tidsintervaller.
Konstgräsplan
Jonny Cederholm
16:30
IndoorWalking
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
Sal 1
Pernilla Karlsson
17:30
BodyStep
BODYSTEP® är en modern step-klass med ledorden energi, kraft och glädje. Du använder en höj- och sänkbar låda och tränar till motiverande musik. Enkla steg och rörelser på, över och runt brädan tillsammans med styrkeövningar passar dig som vill träna kondition, styrka och koordination.
Sal 1
Eva Afferdal
18:30
TRX/IW
TRX/IW: Kombinationsklass. Vi arbetar med styrkeövningar i TRX banden i tidsintervaller om 20-60 sek. Dessa blandas med kondition och styrka på IndoorWalking.
Sal 1
Tim Stokki
19:30
Yoga
YOGA Här tränas styrka, balans, rörlighet, smidighet och andning. Indiskt filosofiskt system m. praktisk inriktning särskilt på fokus och kroppskontroll.
Sal 1
Eva Milletorp
Har du problem installera appen? Klicka här