Nuvarande besökare: 6 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 111 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 6 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person 111 m²
egen yta att röra sig på.

Logga in
Body Balance
Body Pump®
BodyAttack
BodyCombat
Core
CrossTraining
CrossTraining
Dans Bas
IndoorWalking
Kick n Stretch
Linedance
Outdoor Styrka
Pump30
Stretch
Styrka
Tabata
TRX
TRX/IW
TRX/KETTLEBELL
United Kidz
X-Fit
Yoga
 
Barbro
Caroline Jönsson
Eva Milletorp
Jessica Granum
Jonny Cederholm
Louise Roslund
Maria Jönsson
Marielle Korpihalkola
Masse Tollstam
Nettan Andersson
Piotr Dabrowski
Tim Stokki
Ulrika Ahlberg
Åse Jönsson
 
 ONSDAG
 ONSDAG
 28
 FEBRUARI
DAG
 >
Typ av pass:
Aktiviteter:
Instruktör:
Lokal:
Tidpunkt:
AKTIVITET
 
PLATS
 
INSTRUKTÖR
 
 
08:30
TRX/KETTLEBELL
TRX/KETTLEBELLS Förutom styrka utvecklar vi rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Vi använder oss av TRX, kettlebells & kroppsövningar som är anpassade för alla.
 
Sal 1
 
Jonny Cederholm
 
 
09:30
TRX/KETTLEBELL
TRX/KETTLEBELLS Förutom styrka utvecklar vi rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Vi använder oss av TRX, kettlebells & kroppsövningar som är anpassade för alla.
 
Sal 1
 
Jonny Cederholm
 
 
17:00
Pump30
Vi har skapat en klass där du tränar igenom hela kroppen på 30 minuter! Ben, rygg, bröst, axlar, armar och mage, kort stretch erbjuds i direkt anslutning till passet. Alla kan delta på denna klassen och hur tuff den blir beror som alltid på hur du varierar din vikt på stången.
 
Sal 1
 
Jessica Granum
 
 
17:40
IndoorWalking
INDOORWALKING Träningsformen med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas. Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer.
 
Sal 1
 
Jessica Granum
 
 
18:30
Body Balance
BODYBALANCE™ En varsam blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn.
 
Sal 1
 
Hannah Cederholm
 
 
18:30
X-Fit
X-FIT Är en tuff träningsform där man inspireras av funktionell träning blandat med militärträning. Man använder sig av diverse redskap såsom skivstänger, TRX, viktskivor, kettlebells, medicinboll & även egen kroppsviktsövningar.
 
Sal 2
 
Masse Tollstam
 
Har du problem installera appen? Klicka här