Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 167 m²
egen yta att röra sig på.

Nuvarande besökare: 4 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 167 m²
egen yta att röra sig på.

MENY

Logga in

X

Kalender

08

FEBRUARI

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2022

2024

2023

2022

2021

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

5

1

2

3

4

5

6

6

7

8

9

10

11

12

13

7

14

15

16

17

18

19

20

8

21

22

23

24

25

26

27

9

28

Visa dagsschema

Logga in

Nuvarande besökare: 4 st.

(exklusive passdeltagare)

<

TISDAG

TISDAG

08

FEBRUARI

DAG

VECKA

>

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

10:00

OUTDOOR SENIOR

SENIOR CIRKEL Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, styrka och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt.. Klassen körs med tidsintervaller.

Konstgräsplan

Gäst Instruktör

11:30

CrossTraining

CROSSTRAINING Funktionell Träning innebär att man förutom styrka utvecklar rörlighet, balans, puls och koordinations-förmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Klassen är uppbyggd med stationer och körs med tidsintervaller.

Sal 1

Jonny Cederholm

17:00

BodyAttack

BODYATTACK® Träningspass där du tränar kondition, styrka och uthållighet i intervaller. Mycket flås utlovas!

Sal 1

Åse Jönsson

Passet är stängt

18:00

TRX/IW

TRX/IW: Kombinationsklass. Vi arbetar med styrkeövningar i TRX banden i tidsintervaller om 20-60 sek. Dessa blandas med kondition och styrka på IndoorWalking.

Sal 1

Ulrika Ahlberg

19:00

Pilates

Träna pilates för styrka & rörlighet...

Pilates går ut på att återfå den naturliga hållningen i kroppen samt uppnå optimal styrka, smidighet, balans och uthållighet. Balans mellan styrka och rörlighet, men även balans mellan det kroppsliga och det själsliga. Målet är helt enkelt att må bra!

Sal 1

Caroline Jönsson