LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Logga in
EnerQi
Boxen Kiruna
EnerQi
Kalender
01
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Aktiviteter
Abs & Arms
Abs & Ass
BODYPUMP 30
BODYPUMP 60
Bootcamp
Core
Dynamisk stretch
Generations
GRIT strength
HIIT ´n´ HEAVY
Les Mills CORE
SHBAM
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
Strenght Development
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYCOMBAT
Virtual BODYPUMP
Virtual SHBAM
Instruktör
Alex Araya
Anna Påve
Anna-Karin Gunillasson
Barbro Yng
Ebba Ranestål
Emilia Lindmark
Gustaf Sixten Inga
Kristin Kågström
Linda Bjurholt
Malin Brask
Paulina Sikku
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
Boka Personligaktivitet
Logga in
X
Kalender
01
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
Byt anläggning
Boxen Kiruna
EnerQi
Visa dagsschema
Boka Personligaktivitet
Logga in
<
MÅNDAG
ENERQI MÅNDAG
1
MAJ
01
MAJ
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2023
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
18
1
2
3
4
5
6
7
19
8
9
10
11
12
13
14
20
15
16
17
18
19
20
21
21
22
23
24
25
26
27
28
22
29
30
31
DAG
VECKA
>
Anläggning:
Välj anläggning
Boxen Kiruna
EnerQi
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Abs & Arms
;
Abs & Ass
;
BODYPUMP 30
;
BODYPUMP 60
;
Bootcamp
;
Core
;
Dynamisk stretch
;
Generations
;
GRIT strength
;
HIIT ´n´ HEAVY
;
Les Mills CORE
;
SHBAM
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
SPRINT
;
Strenght Development
;
Virtual BODYBALANCE
;
Virtual BODYCOMBAT
;
Virtual BODYPUMP
;
Virtual SHBAM
;
Instruktör:
Alla
Alex Araya
;
Anna Påve
;
Anna-Karin Gunillasson
;
Barbro Yng
;
Ebba Ranestål
;
Emilia Lindmark
;
Gustaf Sixten Inga
;
Kristin Kågström
;
Linda Bjurholt
;
Malin Brask
;
Paulina Sikku
;
Sofia Magnusson
;
Veronica Fredriksson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Ute
;
Spinning Sal 3
;
_Gym
;
Sal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:30
Spinning 60
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig genom hela passet.
Spinning Sal 3
Linda Bjurholt
18:15
HIIT ´n´ HEAVY
Högintensivt intervallpass med fokus på flås och styrka. Ett pass för dig med god teknik och träningsvana som hålls i vår nya specialdesignade sal med utrustning för att uppnå resultat i form av muskeltillväxt, förbränning och ökad syreupptagning.
Sal 2
Emilia Lindmark
18:20
Strenght Development
En klass med fokus på styrka och på att bygga muskler, hypertrofi samt att skapa muskelkraft. Ett koncept där klassisk gymträning möter gruppträningens Grundövningar som t ex marklyft, knäböj, utfall, axelpress, frivändningar med få repetitioner och tunga vikter. Vi jobbar i ett varierat repsantal med olika tempon i olika set. Vi jobbar inte i takt till musiken men med ett bestämt tempo i en viss tidsintervall.
Sal 1
Malin Brask
Har du problem installera appen? Klicka här