LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
När du sedan bytt till ett nytt lösenord så anger du detta när du loggar in.
Glömt lösenord?
Användarnamn
Lösenord
BOKNINGSSIDA
Orkanen Gym
Boka din Personliga träning massage eller boka och häng med på någon av våra Boot camps.
Hittar du någon tid, kontakta oss på 070-6073489 så hjälper vi dig.
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
350 m²
egen yta att röra sig på.
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Just nu har varje person
350 m²
egen yta att röra sig på.
MENY
Webbshop
Logga in
Startsida
Kalender
21
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Aktiviteter
Armar, Mage, Vader - Styrketräning i grupp
Ben Baksida/Framsida Gluteus - Styrketräning i grupp
Ben framsida/baksida Gluteus - Styrketräning i Grupp
Bootcamp - Mage, rumpa, lår
Bröst/axlar - Styrketräning i grupp
PT Gruppträning/utbildning
Rygg Lats/Rodd - Styrketräning i grupp
Rygg rodd/lats - Styrketräning i grupp
Vilodag - Styrketräning i grupp
Instruktör
Sussi Corell
Boka PT/massage här
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
21
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
Startsida
Visa dagsschema
Boka PT/massage här
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
Orkanen Gym
Orkanen Gym
<
ONSDAG
ONSDAG
21
FEBRUARI
21
FEBRUARI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2024
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
5
1
2
3
4
6
5
6
7
8
9
10
11
7
12
13
14
15
16
17
18
8
19
20
21
22
23
24
25
9
26
27
28
29
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Pass
;
Kurser
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Armar, Mage, Vader - Styrketräning i grupp
;
Ben Baksida/Framsida Gluteus - Styrketräning i grupp
;
Ben framsida/baksida Gluteus - Styrketräning i Grupp
;
Bootcamp - Mage, rumpa, lår
;
Bröst/axlar - Styrketräning i grupp
;
PT Gruppträning/utbildning
;
Rygg Lats/Rodd - Styrketräning i grupp
;
Rygg rodd/lats - Styrketräning i grupp
;
Vilodag - Styrketräning i grupp
;
Instruktör:
Alla
Sussi Corell
;
Lokal:
Alla
Gymmet
;
Massagerum
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
11:30
PT Gruppträning/utbildning
Vill du lära dig mer om maskinerna, utförande och olika övningar på gymmet?
Jag startar nu en 4 veckor PT-gruppträning (utbildning) för alla seniorer och för dig som är ny, eller känner dig vilsen på gymmet.
Du kommer att få lära dig rätta inställningar på maskinerna, hur olika grepp och handtag kan användas som finns att välja på och det viktigaste av allt - utförandet så att vi blir starkare och inte skadar oss.
Det kommer bli en blandning av styrketräning men också en liten del kondition vilket är viktigt för vårt hjärta.
Jag kommer även prata lite om kost och kostvanor.
Gymmet
Sussi Corell
17:00
Vilodag - Styrketräning i grupp
Denna dag är det vila eller egen träning
Gymmet
Har du problem installera appen? Klicka här