LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
27
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
23
6
7
8
9
10
11
12
24
13
14
15
16
17
18
19
25
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Back to Basic
Bodyattack®
Bodycombat®
Bodypump®
Booty, Legs & Core
Cardio Intervall
Cirkelfys
Les Mills Core®
Seniorträning - Basic
Spinning Activio - HIT
Spinning Activio - Rosa & Bubbel
Tabata
Tabata/HIT
Träna med barn
Instruktör
Andreas
Anna
Daniel
Fredrik
Frida
Isabelle
Jenny
Linda
Malin
Maria O
Sara
Selma
Sylvia
Webshop
Logga in
X
Kalender
27
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
23
6
7
8
9
10
11
12
24
13
14
15
16
17
18
19
25
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
27
JUNI
27
JUNI
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
2
3
4
5
23
6
7
8
9
10
11
12
24
13
14
15
16
17
18
19
25
20
21
22
23
24
25
26
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Back to Basic
;
Bodyattack®
;
Bodycombat®
;
Bodypump®
;
Booty, Legs & Core
;
Cardio Intervall
;
Cirkelfys
;
Les Mills Core®
;
Seniorträning - Basic
;
Spinning Activio - HIT
;
Spinning Activio - Rosa & Bubbel
;
Tabata
;
Tabata/HIT
;
Träna med barn
;
Instruktör:
Alla
Andreas
;
Anna
;
Daniel
;
Fredrik
;
Frida
;
Isabelle
;
Jenny
;
Linda
;
Malin
;
Maria O
;
Sara
;
Selma
;
Sylvia
;
Lokal:
Alla
Spegelsal
;
Spinning
;
Hydro Arena
;
Gym Fabriksg.
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
16:00
Back to Basic
Här har du möjligheten att anpassa träningen efter dina förutsättningar just nu. Du får extra mycket guidning och tid att hitta rätt i övningarna.
Vi tränar styrka, kondition och rörlighet. Du använder dig av olika redskap och egna kroppsvikten.
Passar dig som är ny i en träningsform, äldre, rehabiliterar eller gillar att träna i ett ostressat tempo.
Back to Basic är styrka och snällt för kroppen samtidigt!
Spegelsal
Frida
16:55
Cardio Intervall
Cardio Intervall är ett roligt och fartfyllt intervallpass där du tränar kondition, styrka och funktionella övningar för hela kroppen.
Redskapen kan variera och mycket görs även med den egna kroppsvikten.
Övningarna är effektiva och får din puls garanterat att öka!
Spegelsal
Isabelle
18:30
Bodypump®
Styrketräning i grupp till medryckande musik som utmanar dig och gör dig stark. Våra duktiga instruktörer peppar dig genom passet. Inga problem att hoppa in när som helst under terminen. Passet är förkoreograferat från Les Mills och övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad.
Vi erbjuder både 45 och 60 minuters pass.
Spegelsal
Linda
18:30
Spinning Activio - Rosa & Bubbel
Den här fredagen vill Malin & Frida fira lite extra! Så vi startar den tillsammans i Spinningsalen!
Låtlistan till dagens pass innehåller enbart svenska kvinnliga artister & efter passet bjuder vi på rosa alkoholfritt bubbel!
Festa till det lite extra du med och ta på dig något rosa - så ses vi i Spinningsalen!!!
Psst... Alla som vill fira in fredagen är välkomna - även ni killar!
Pulsband lånar du som vanligt av oss!
Spinning
Daniel
Har du problem installera appen? Klicka här