LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
05
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
4
14
5
6
7
8
9
10
11
15
12
13
14
15
16
17
18
16
19
20
21
22
23
24
25
17
26
27
28
29
30
Aktiviteter
Bodyattack®
Bodybalance®
Bodycombat®
Bodypump®
Bodystep®
Booty, Legs & Core
Cardio Intervall
Frukost från Bistro RAW
Hydro Arena - Crosschallenge
Les Mills Core®
Lunch från Bistro RAW
Lördagsmixen
Seniorträning - utomhus
Spinning Activio - Distans
Spinning Activio - HIT
Spinning Activio - Rosa & Bubbel
Stark Mamma & Pappa
Styrka Intervall
Tabata
Tabata/HIT
Zumba®
Instruktör
Andreas
Anna
Christina
Daniel
Fredrik
Isabelle
Jenny
Linda
Malin
Maria K
Maria O
Nathalie
Oscar
Selma
Sylvia
Vera
Webshop
Logga in
X
Kalender
05
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
4
14
5
6
7
8
9
10
11
15
12
13
14
15
16
17
18
16
19
20
21
22
23
24
25
17
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
MÅNDAG
MÅNDAG
5
APRIL
05
APRIL
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
13
1
2
3
4
14
5
6
7
8
9
10
11
15
12
13
14
15
16
17
18
16
19
20
21
22
23
24
25
17
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bodyattack®
;
Bodybalance®
;
Bodycombat®
;
Bodypump®
;
Bodystep®
;
Booty, Legs & Core
;
Cardio Intervall
;
Frukost från Bistro RAW
;
Hydro Arena - Crosschallenge
;
Les Mills Core®
;
Lunch från Bistro RAW
;
Lördagsmixen
;
Seniorträning - utomhus
;
Spinning Activio - Distans
;
Spinning Activio - HIT
;
Spinning Activio - Rosa & Bubbel
;
Stark Mamma & Pappa
;
Styrka Intervall
;
Tabata
;
Tabata/HIT
;
Zumba®
;
Instruktör:
Alla
Andreas
;
Anna
;
Christina
;
Daniel
;
Fredrik
;
Isabelle
;
Jenny
;
Linda
;
Malin
;
Maria K
;
Maria O
;
Nathalie
;
Oscar
;
Selma
;
Sylvia
;
Vera
;
Lokal:
Alla
Spegelsal
;
Spinning
;
Hydro Arena
;
Gym Fabriksg.
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
17:00
Cardio Intervall
Cardio Intervall är ett roligt och fartfyllt intervallpass där du tränar kondition, styrka och funktionella övningar för hela kroppen.
Redskapen kan variera och mycket görs även med den egna kroppsvikten.
Övningarna är effektiva och får din puls garanterat att öka!
Spegelsal
Isabelle
17:00
Spinning Activio - Rosa & Bubbel
Den här fredagen vill Malin & Frida fira lite extra! Så vi startar den tillsammans i Spinningsalen!
Låtlistan till dagens pass innehåller enbart svenska kvinnliga artister & efter passet bjuder vi på rosa alkoholfritt bubbel!
Festa till det lite extra du med och ta på dig något rosa - så ses vi i Spinningsalen!!!
Psst... Alla som vill fira in fredagen är välkomna - även ni killar!
Pulsband lånar du som vanligt av oss!
Spinning
Daniel
18:00
Les Mills Core®
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen och ryggen. Ett pass där du tränar funktionell styrka på ett effektivt sätt.
Det största arbetsverktyget i Les Mills Core är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor.
Spegelsal
Selma
18:40
Bodypump®
Styrketräning i grupp till medryckande musik som utmanar dig och gör dig stark. Våra duktiga instruktörer peppar dig genom passet. Inga problem att hoppa in när som helst under terminen. Passet är förkoreograferat från Les Mills och övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad.
Vi erbjuder både 45 och 60 minuters pass.
Spegelsal
Linda
Har du problem installera appen? Klicka här