MENY

Webbshop

Logga in

X

Kalender

22

DECEMBER

Januari

Februari

Mars

April

Maj

Juni

Juli

Augusti

September

Oktober

November

December

2019

2025

2024

2023

2022

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

48

1

49

2

3

4

5

6

7

8

50

9

10

11

12

13

14

15

51

16

17

18

19

20

21

22

52

23

24

25

26

27

28

29

1

30

31

Visa dagsschema

Webshop

Logga in

<

SÖNDAG

SÖNDAG

22

DECEMBER

DAG

VECKA

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

17:00

Bodystep®

En modern version av step-upp med ledorden energi, kraft och glädje! Du använder en höj- och sänkbar låda och tränar till motiverande musik.
Du förbättrar flåset, blir mer koordinerad och ökar din styrka.
Passet finns både som 30 minuter och 55 minuter.

Spegelsal

Maria K

17:00

Spinning Activio - Distans

Spinning - Distans, ett riktigt bra konditionspass med hög förbränning utan några stora pulstoppar.
Här ligger vi mestadels i zon 2 omräknat i procent 78-82, ibland någon intervall högre.
Blocken blir lite längre och lite mer villa mellan blocken.

En härlig start på lördagen utlovas med bra musik!

Spinning

Jeanette

18:00

Bodypump®

Styrketräning i grupp till medryckande musik som utmanar dig och gör dig stark. Våra duktiga instruktörer peppar dig genom passet. Inga problem att hoppa in när som helst under terminen. Passet är förkoreograferat från Les Mills och övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad.
Vi erbjuder både 45 och 60 minuters pass.

Spegelsal

Shelley

Har du problem installera appen? Klicka här