Webbshop

Logga in

X

Kalender

13

FEBRUARI

2020

V.

MÅN

TIS

ONS

TOR

FRE

LÖR

SÖN

5

6

7

8

9

Visa dagsschema

Logga in

TORSDAG

TORSDAG

13

FEBRUARI

DAG

>

Typ av pass:

Aktiviteter:

Instruktör:

Lokal:

Tidpunkt:

AKTIVITET

PLATS

INSTRUKTÖR

Styrketräning i grupp till medryckande musik som utmanar dig och gör dig stark. Våra duktiga instruktörer peppar dig genom passet. Inga problem att hoppa in när som helst under terminen. Passet är förkoreograferat från Les Mills och övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad.
Vi erbjuder både 45 och 60 minuters pass.

Cardio Intervall

Cardio Intervall är ett roligt och fartfyllt intervallpass där du tränar kondition, styrka och funktionella övningar för hela kroppen.
Redskapen kan variera och mycket görs även med den egna kroppsvikten.
Övningarna är effektiva och får din puls garanterat att öka!

Sh'bam® är det perfekta sättet att forma kroppen och låta din inre stjärna lysa! Varje klass av Sh'bam® är levande, unikt och roligt!
Passar dig som gillar dans och både nybörjare och vana deltagare.

Spinning Activio - HIT

Konditionsträning på cykel där vi använder oss av pulsband som du lånar av oss. Du ser enkelt din puls procent av maxpuls och din intensivitetsnivå projicerat på storskärm framför dig under hela passet. Spinningspassen är uppdelade i tre olika intensiteter - Distans, Aktiv Puls och Hit. Alla passen har ett eget syfte och du kommer känna skillnad i intensitet.

Bodybalance är ett pass inspirerat av Yoga, Tai Chi och Pilates. Fokus ligger på rörlighet, styrka och balans till lugn musik.
I bodybalance skapar du styrka och balans i hela kroppen och kombinationen med avslappnande andning och stretch gör att bodybalance passar både nybörjare och vana träningsmänniskor.

Har du problem installera appen? Klicka här