LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
31
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
7
10
8
9
10
11
12
13
14
11
15
16
17
18
19
20
21
12
22
23
24
25
26
27
28
13
29
30
31
Aktiviteter
Bodyattack®
Bodybalance®
Bodycombat®
Bodypump®
Bodystep®
Booty, Legs & Core
Cardio Intervall
Frukost från Bistro RAW
Hydro Arena - Crosschallenge
Les Mills Core®
Lunch från Bistro RAW
Lördagsmixen
Seniorträning - utomhus
Spinning Activio - Distans
Spinning Activio - HIT
Spinning Activio - Rosa & Bubbel
Tabata
Zumba®
Instruktör
Andreas
Anna
Christina
Daniel
Fredrik
Isabelle
Jenny
Linda
Malin
Maria K
Maria O
Nathalie
Oscar
Selma
Sylvia
Vera
Webshop
Logga in
X
Kalender
31
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
7
10
8
9
10
11
12
13
14
11
15
16
17
18
19
20
21
12
22
23
24
25
26
27
28
13
29
30
31
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
<
ONSDAG
ONSDAG
31
MARS
31
MARS
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2021
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
9
1
2
3
4
5
6
7
10
8
9
10
11
12
13
14
11
15
16
17
18
19
20
21
12
22
23
24
25
26
27
28
13
29
30
31
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
Bodyattack®
;
Bodybalance®
;
Bodycombat®
;
Bodypump®
;
Bodystep®
;
Booty, Legs & Core
;
Cardio Intervall
;
Frukost från Bistro RAW
;
Hydro Arena - Crosschallenge
;
Les Mills Core®
;
Lunch från Bistro RAW
;
Lördagsmixen
;
Seniorträning - utomhus
;
Spinning Activio - Distans
;
Spinning Activio - HIT
;
Spinning Activio - Rosa & Bubbel
;
Tabata
;
Zumba®
;
Instruktör:
Alla
Andreas
;
Anna
;
Christina
;
Daniel
;
Fredrik
;
Isabelle
;
Jenny
;
Linda
;
Malin
;
Maria K
;
Maria O
;
Nathalie
;
Oscar
;
Selma
;
Sylvia
;
Vera
;
Lokal:
Alla
Spegelsal
;
Spinning
;
Hydro Arena
;
Gym Fabriksg.
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
12:00
Bodypump®
Styrketräning i grupp till medryckande musik som utmanar dig och gör dig stark. Våra duktiga instruktörer peppar dig genom passet. Inga problem att hoppa in när som helst under terminen. Passet är förkoreograferat från Les Mills och övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad.
Vi erbjuder både 45 och 60 minuters pass.
Spegelsal
Anna
12:45
Lunch från Bistro RAW
Förbeställ din lunchsallad från Bistro Raw här för leverans till gymmet efter ditt pass.
Dagens sallad 98 kr - sallad med bas på baljväxter, varianter av röra eller hummus, grönsaker/frukt och bär efter säsong.
Hur gör jag?
1. Boka din lunch här i appen eller säg till i receptionen.
2. Swisha din betalning senast kl. 20 dagen innan passet till Bistro RAW på 123 066 9853 och skriv "Dag samt pass" som meddelande, vid allergier notera även detta i swishen.
3. Din beställning väntar på dig i receptionen när passet är slut
Spegelsal
17:00
Zumba®
Zumba - Dans, träning och glädje!
Zumba är ett fartfyllt dansinspirerat träningspass till medryckande musik. De latinska rytmerna Salsa, Merengue, Cumbia och Reggaeton står i fokus. Dansstegen är enkla, inga förkunskaper krävs.
Join the Party!!!
Spegelsal
Vera
18:00
Les Mills Core®
Ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen och ryggen. Ett pass där du tränar funktionell styrka på ett effektivt sätt.
Det största arbetsverktyget i Les Mills Core är kroppen men du använder också gummiband och viktplattor.
Spegelsal
Sylvia
18:30
Spinning Activio - HIT
Konditionsträning på cykel där vi använder oss av pulsband som du lånar av oss. Du ser enkelt din puls procent av maxpuls och din intensivitetsnivå projicerat på storskärm framför dig under hela passet. Spinningspassen är uppdelade i tre olika intensiteter - Distans, Aktiv Puls och Hit. Alla passen har ett eget syfte och du kommer känna skillnad i intensitet.
Spinning
Daniel
18:40
Bodystep®
En modern version av step-upp med ledorden energi, kraft och glädje! Du använder en höj- och sänkbar låda och tränar till motiverande musik.
Du förbättrar flåset, blir mer koordinerad och ökar din styrka.
Passet finns både som 30 minuter och 55 minuter.
Spegelsal
Maria O
19:45
Bodypump®
Styrketräning i grupp till medryckande musik som utmanar dig och gör dig stark. Våra duktiga instruktörer peppar dig genom passet. Inga problem att hoppa in när som helst under terminen. Passet är förkoreograferat från Les Mills och övningar och musik byts ut ungefär var tredje månad.
Vi erbjuder både 45 och 60 minuters pass.
Spegelsal
Maria K
Har du problem installera appen? Klicka här