LOGGA IN
X
Ange e-post som användarnamn och dag och månad som lösenord, ex. 2702 om du är född den 27:e februari
Användarnamn
Lösenord
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
MENY
Webbshop
Logga in
Kalender
24
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Aktiviteter
BODYPUMP 30
BODYPUMP 60
Core
Dynamisk stretch
Generations
GRIT strength
Les Mills CORE
Online BODYPUMP
Online Core
Online Dynamisk stretch
Online GRIT strength
Online Les Mills CORE
Online SHBAM
SHBAM
Spinning 30
Spinning 45
Spinning 60
SPRINT
The TRIP live
Virtual BODYBALANCE
Virtual BODYCOMBAT
Virtual BODYPUMP
Virtual CORE
Virtual GRIT strength
Virtual RPM
Virtual SHBAM
Virtual SPRINT
Virtual The TRIP
Instruktör
Alex Araya
Anna Persson
Anna-Karin Gunillasson
Anna-Karin Olofsson Niemi
Barbro Yng
Cecilia Strandenhed
Ebba Ranestål
Inge Lindmark
Linda Bjurholt
Malin Brask
Sofia Magnusson
Veronica Fredriksson
Webshop
Logga in
Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
X
Kalender
24
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Nuvaranded besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)
Välj anläggning
EnerQi
EnerQi
<
LÖRDAG
LÖRDAG
24
SEPTEMBER
24
SEPTEMBER
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2022
2025
2024
2023
2022
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
35
1
2
3
4
36
5
6
7
8
9
10
11
37
12
13
14
15
16
17
18
38
19
20
21
22
23
24
25
39
26
27
28
29
30
DAG
VECKA
>
Typ av pass:
Alla
Ledarledda pass
;
Virtuella pass
;
Aktiviteter:
Visa alla pass
BODYPUMP 30
;
BODYPUMP 60
;
Core
;
Dynamisk stretch
;
Generations
;
GRIT strength
;
Les Mills CORE
;
Online BODYPUMP
;
Online Core
;
Online Dynamisk stretch
;
Online GRIT strength
;
Online Les Mills CORE
;
Online SHBAM
;
SHBAM
;
Spinning 30
;
Spinning 45
;
Spinning 60
;
SPRINT
;
The TRIP live
;
Virtual BODYBALANCE
;
Virtual BODYCOMBAT
;
Virtual BODYPUMP
;
Virtual CORE
;
Virtual GRIT strength
;
Virtual RPM
;
Virtual SHBAM
;
Virtual SPRINT
;
Virtual The TRIP
;
Instruktör:
Alla
Alex Araya
;
Anna Persson
;
Anna-Karin Gunillasson
;
Anna-Karin Olofsson Niemi
;
Barbro Yng
;
Cecilia Strandenhed
;
Ebba Ranestål
;
Inge Lindmark
;
Linda Bjurholt
;
Malin Brask
;
Sofia Magnusson
;
Veronica Fredriksson
;
Lokal:
Alla
Sal 1
;
Ute
;
Spinning Sal 3
;
_Gym
;
Sal 2
;
Tidpunkt:
Hela dagen
;
Tidig morgon
;
Förmiddag
;
Eftermiddag
;
Kväll
;
AKTIVITET
PLATS
INSTRUKTÖR
10:15
Virtual BODYPUMP
Sal 1
10:30
Spinning 30
Konditionsträning på spinningcykel med varierande intensitet och olika intervaller. Instruktören väljer själv hur passet byggs upp samt väljer sin egen musik och guidar dig dig genom hela passet.
Spinning Sal 3
Anna Persson
11:10
Les Mills CORE
LES MILLS CORE ™ är en tyngre form av bålträning där du använder både gummiband, vikter och din egen kroppsvikt som redskap. Det är ett förkoreograferat program från Les Mills, som utmanar dig till att förbättra din träningsnivå och samtidigt stärka din kropp. Les MILLS CORE™ fokuserar på musklerna i bålen och de muskler som binder samman överkropp och underkropp.
Sal 1
Anna Persson
11:10
Online Les Mills CORE
Förstärk gärna övningarna med motståndsband (finns många olika typer), viktplattor/hantlar och träningsmatta.
Sal 2
Anna Persson